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薏仁粉的功效

作者:小龍  時間:2014-04-12 10:47:54  來源: 大眾養生網

對于中國人來說,很喜歡在飲食中幫助身體養生甚至是治病,因此有很多食物可以說是食藥兩用的食物,其中薏仁粉就是其中代表的食物之一。因此受到很多人的喜歡。不僅僅可以用于日常的疾病治療,而且是餐桌上的常客,那么到底薏仁粉的功效有哪些呢?

薏仁粉在中國的藥膳上被廣泛的應用,可見薏仁粉的功效還是非常多的。而對于很多喜歡吃薏仁粉的人來說,還是有必要了解更多的薏仁粉的飲食功效,以便更好的使用薏仁粉保護身體的健康。

1.預防心血管疾病

若每天食用50-100克的薏仁粉,可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂,并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。

2.降血脂

因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維,可以由吸附膽鹽(負責消化脂肪),使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、降血糖。

3.促進新陳代謝

薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。

4.美白肌膚

薏仁粉因富含蛋白質,可以協助消除斑點,使肌膚較白皙,若長期飲用,還可以達到滋潤肌膚的功效。

5.預防和抵抗癌癥

現代科學證實,薏仁粉內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

所以說從以上的介紹我們知道薏仁粉的功效非常的多,對人們的健康還有肌膚的健康等等都起到了不小的作用。因此對于喜歡養生保健的人來說,不妨把薏仁粉變成餐桌上的常客,做出各種各樣的薏仁粉的美味佳肴吧。

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