夏天的時(shí)候，最痛苦的就是那些胖人了，田七本來就炎熱，再加上身上一身的贅肉和脂肪，讓人覺得簡(jiǎn)直快要熱死的節(jié)奏。那么，在夏天的時(shí)候，減肥就是這些胖人的想法。常見的減肥方法很多，不管是選擇什么方法來減肥，只要堅(jiān)持下來就能夠減肥成功，那么，喝紅糖水能不能減肥呢?

紅糖是我們常見的一種糖類，它能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，那么，紅糖水能不能減肥呢?事實(shí)上，喝紅糖水是不能減肥的，所以，要減肥的人應(yīng)該選擇一種更有效的方法來減肥。

紅糖的種種特殊作用，主要得益于它的天然成分。據(jù)香港賽特皮膚研究中心的皮膚醫(yī)學(xué)專家們20多年的潛心鉆研，發(fā)現(xiàn)紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效：

1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。

2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

紅糖的營(yíng)養(yǎng)功效很多，經(jīng)常喝紅糖水還可以促進(jìn)細(xì)胞的新生，能夠美容養(yǎng)顏，所以很多女性朋友在家里都備有紅糖。另外，女性在月經(jīng)期間的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，疼痛難忍的時(shí)候不妨喝一點(diǎn)紅糖水，能夠有效減少疼痛。