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茶樹菇排骨湯的做法

作者:小王  時間:2014-07-31 11:19:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

茶樹菇排骨湯是關(guān)于茶樹菇的一種比較常見的做法,同時也是很多人喜歡吃的一種做法,這其中的原因和茶樹菇以及排骨都是有一定的關(guān)系的。茶樹菇排骨湯的做法有很多,基本上每家每戶做出來的茶樹菇排骨湯的味道都是不一樣的,而一些飯店做出來的茶樹菇排骨湯的味道就更加不同了。

其實對于一般人來說,每家做出來的茶樹菇排骨湯最大的差別可能就在于食材的不同,以及做的時候放入的調(diào)味品不同了,所以做好的茶樹菇排骨湯的味道自然就是不同的。而飯店里面一般都是靠調(diào)味品做的。下面就來說說茶樹菇排骨湯的做法。

茶樹菇排骨湯的做法

主料:豬大排500克、茶樹菇50克

調(diào)料:食鹽適量、姜1塊、水10碗

茶樹菇排骨湯的做法

1.排骨飛水后,沖洗干凈浮沫;生姜切片

2.茶樹菇用水浸泡至軟后切去根部,清洗干凈

3.全部材料放進湯鍋,加入10碗清水

4.大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煲2個小時,放鹽調(diào)味即可

茶樹菇,原為江西廣昌境內(nèi)高山密林地區(qū)茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食療于一身的純天然無公害保健食用菌。經(jīng)過優(yōu)化改良的茶樹菇,蓋嫩柄脆,味純清香,口感極佳,可烹制成各種美味佳肴,其營養(yǎng)價值超過香菇等其他食用菌,屬高檔食用菌類。

茶樹菇含有人體所需的18種氨基酸,特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養(yǎng)成分,其菇柄脆嫩爽口,味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質(zhì)元素,如鐵、鉀、鋅、硒等元素都高于其它菌類,中醫(yī)認為該菇具有補腎、利尿、治腰酸痛、滲濕、健脾、止瀉等功效,是高血壓、心血管和肥胖癥患者的理想食品。其味道鮮美,脆嫩可口,又具有較好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。茶樹菇營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高達19.55%。所含蛋白質(zhì)中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16.86%。人體必需的8種氨基酸含量齊全,并且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。

由此可見,茶樹菇排骨湯的做法其實是很簡單的,相信大多數(shù)人嘗試過幾次之后就應該都會做了。另外,很多人喜歡吃茶樹菇排骨湯的原因還是因為茶樹菇含有的蛋白質(zhì)以及一些人體所需的氨基酸含量是非常高的,這應該是大家喜歡吃茶樹菇排骨湯的做主要的原因。

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