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棒骨蘿卜湯?

作者:小王  時間:2014-07-30 14:32:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

棒骨蘿卜湯是一道家常菜,棒骨就是豬的小腿骨,因為棒骨還含有骨髓所以棒骨的營養(yǎng)價值更加的高,當(dāng)然棒骨也是非常難以煮熟而且比較油膩,而我們用蘿卜來搭配棒骨是非常好的選擇,蘿卜比較清淡可以吸收掉棒骨的油膩,下文我們介紹一下棒骨蘿卜湯的做法。

棒骨蘿卜湯是一道非常滋補的湯,我們需要用到的食材是棒骨和蘿卜而已,棒骨蘿卜湯做法簡單,使用的食材非常容易獲得,所以棒骨蘿卜湯的制作值得我們學(xué)習(xí)。

棒骨蘿卜湯

材料

棒骨2根,白蘿卜1根,蔥、姜適量。

調(diào)料

料酒、雞精、鹽。

做法

1、棒骨從中砍斷,焯水后洗凈浮沫備用。

2、蘿卜去皮切滾刀塊備用。

3、燉鍋中水開后,放入棒骨,待水再一次開時,撇盡浮沫。

4、倒入料酒,如家中有菜籽油的話可在這個步驟中滴上三四滴,這個做法能讓湯汁濃白。

5、放入拍松的姜塊與蔥結(jié),改小火燉3小時以上。

6、放入蘿卜,再燉30分鐘,加鹽與雞精調(diào)味即可。

湯的味道剛合適的時候,棒骨吃起來可能會淡一些,可以自行發(fā)揮一些蘸料蘸食哦!對嗜肉族來說,蘿卜是個好東西,它能去油膩、助消化,當(dāng)然咯,肉類食物對蘿卜也是有用的,蘿卜里富含的多為脂溶性維生素,要借助于肉才能被人體吸收,所以說蘿卜與肉類是食物界的最佳拍檔應(yīng)不為過。

上文我們介紹了家常菜的一種棒骨蘿卜湯,棒骨蘿卜湯做法簡單而且制作成本也不高,但是收獲的營養(yǎng)價值卻很高,所以棒骨蘿卜湯是一道性價比非常高的湯,上文詳細介紹了棒骨蘿卜湯的做法,大家可以參考一下。

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