隨著天氣逐漸變熱，很多朋友喜歡在家里制作一些水果飲料，特別是榨橙汁，因為橘子汁的味道是比較好喝的，而且營養(yǎng)價值很高有可以解暑。對于橘子汁的制作，我們現(xiàn)在一般家里都是有榨汁機的，我們只要將橘子洗干凈之后，放進榨汁機里面，榨一段時間久可以喝美味的橘子汁了。

橘子的營養(yǎng)是比較高的，它含有多的維生素C，對于我們的身體吸收維生素C和預防高血脂的影響是很有幫助的，希望你們可以去好好的學習橘子汁的做法，對你們解暑是有用的。

橘子營養(yǎng)十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預防心血管疾病的發(fā)生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。

營養(yǎng)保健：

橘子中含有豐富的糖尖和多種維生素，特別是維生素C的含量特別高，另外，橘子中還含有多種對人體有益的物質(zhì)，如檸檬酸、蘋果酸、橘皮甙、胡蘿卜素以及糖類、蛋白質(zhì)等。是人體補充營養(yǎng)特別是補充糖類和維生素的理想食品。因其口味酸甜可口，也較適合1歲以上的幼兒食用。

步驟

1.準備材料。

2.橘子 去皮。

3.把橘子用手撕成一瓣瓣的放進攪拌機。

4.啟動攪拌機。

5. 甜甜的橘子汁就好了。

小貼士

橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發(fā)口腔炎，牙周炎等癥。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)、皮膚變黃的等癥狀。

關(guān)于橘子汁的制作方法，我們希望大家現(xiàn)在應該知道怎么做了吧。對于這種比較美味的橘子汁，如果哦我們能夠在家里自己制作，就可以喝到營養(yǎng)價值比較高的橘子汁，因為外面賣的橘子汁很多是滲水的，它的營養(yǎng)價值很少，而且還添加了一些防腐劑。