養生的概念在當今可是非常的深入人心，防病肯定是比治病重要很多的，我們只有保持健康的身體和懂得調節情緒，那么很多疾病都是無法入侵的。喝茶是非常養生的一種方法，我們可以選擇的茶葉有很多，例如紅茶，綠茶和烏龍茶，而女性朋友更加喜歡喝花茶。

花茶的種類也有很多的，我們常見的有桂花茶，玫瑰花茶和菊花茶等，喝茶不僅僅是一種情調我們更多的還希望能在喝茶中獲得健康和養生保健。

花茶，其實又叫香片，是一種美容養顏的茶品種，頗受愛美女士的喜愛。利用茶善于吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收后再把干花篩除，制成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用綠茶制作，也有用紅茶制作的。花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐香的鮮花作為原料，采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。

首先在水杯里放幾朵花茶，觀察它們在水里慢慢的綻放，這真的是一種享受清香的氣味，淡淡的口感，喝起來口感美味。

如何搭配花草茶呢?今天我們就來看一下花茶搭配大全第一章。

減肥式花茶搭配大全：

1、洛神花+檸檬片+荷葉 ： 這個比效適合那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發胖形的漂亮女孩，具有很好的清脂，利尿效果，而且長期飲用不會傷害腎臟，要減肥是次要，健康才最重要!

2、玫瑰花+檸檬片+決明子 ： 網上最流行的方法之一，對便秘性肥胖有很好的功效，我已經嘗試過了，效果一般般，因為我不適合決明子的味道，所以喝了以后基本上吃不下飯。最好是溫水的時候喝，不要等它涼了，我最慘的一次，泡好后就出門了，回來時已經涼了，一口氣喝了小半杯，結果吐了好久，朋友就只聞了聞還惡心得差點吐出來，也許是我放決明子放多了吧，反正是留下心理陰影了，決明子和檸檬的味道混在一起是夠難聞的!!

上文我們介紹了養生的多種方法，喝茶是養生中非常好的一種方法，而女性朋友可以選擇自己喜歡的花茶來喝，不但可以起到了養生保健的作用，而且很多花茶還能減肥，上文也介紹了幾道可以減肥的花茶供大家參考。