菊花茶大家應該都很熟悉吧，在平時，特別是一些辦公室的人都會經常喝一些菊花茶，菊花茶的功效有很多，能夠有效的去火，明目，美容養顏，也是很適合女性朋友飲用的，那么大家了解血菊花茶嗎，它是菊花茶中很常見的一種了，下面我們看看血菊花茶的功效與禁忌。

雪菊在我們的西北部是很常見的一種植物了，當地的環境是很天然的，沒有什么污染，因此雪菊里含有很多的有益成分，血菊花茶的功效與禁忌也是很多的，大家在飲用的時候應該多一些了解。

藥用功效

根據長期實驗研究說明：

1、雪菊長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用;

2、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

【各家論述】：《新華本草綱要》：全草：味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。

菊花茶不宜貪多

世界衛生組織在2008年年底發布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，但是為國人熟知并常喝的菊花茶卻并未被列入其中。

據了解，菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。但是有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。專家強調，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。菊花茶即屬寒性，對中醫所指的“陽虛體質”就不太合適，不能長期大量飲用。此外，有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡。

飲用方法

多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜;茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡。

沖泡常識

雪菊具有五大功效，包括調節三高、減肥養顏、抗菌消炎、營養心肌、改善睡眠質量等，可見純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長期飲用。

由于高海拔野生雪菊生長環境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強，根據個人身體情況適量飲用切不可貪多哦：

(1)美容養顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特別好。

(2)養身保健預防三高者：每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高。

(3)三高患者：根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高。

對于血菊花茶的功效與禁忌大家應該知道了吧，雪菊的功效也是很多的，能夠很好的調節三高，減肥美容的效果也很好，還能夠改善我們平時的睡眠的質量，這樣好的茶大家在平時怎么能夠錯過呢，要多了解一些沖泡的常識。