很多食材我們習慣了熟吃，但是從來沒試過生吃，有很多食材生吃可以帶來非常好的食用效果和藥用效果，例如很多蔬菜生吃能帶來神奇的功效呢，例如蘿卜和馬鈴薯。馬鈴薯生吃的做法我們一般是將生的馬鈴薯榨汁，然后我們飲用馬鈴薯生汁，馬鈴薯生汁能帶來全面的功效。
馬鈴薯生汁是非常養生的東西，善于利用馬鈴薯生汁能帶給我們健康的身體。馬鈴薯生汁能夠起到預防癌癥，肝臟疾病和糖尿病，高血壓等一系列疾病的作用。
馬鈴薯生汁療法不僅可以治癌，也治好了很多人肝臟病、糖尿病、胃潰瘍、腎病、心臟病、高血壓、腰痛和肩膀痛等病。
新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿卜、蘋果各一個。
每個各重約一百五十克至二百克。
榨汁，即榨即飲，切勿存放。
制作方法
1、第一次準備的馬鈴薯的分量，大個的二、三個，小的三、四個。2、把馬鈴薯清洗干凈，然后去除馬鈴薯長芽部分。
3、再連皮一起(不要去皮)用擦菜板擦碎，擦完后裹入干凈紗布或孔較粗的棉質麻布內用力擠出汁來用力擠出汁來。一次可以擠出一杯大約(180-200ml)的生汁。
注意
馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。
新鮮果汁宜清晨空腹飲用。
榨好汁之后最好沉淀3-5分鐘，喝的時候把底下的淀粉過濾掉，以免引起腹脹。
重癥患者，每天下午五時空腹時再飲一次。
重癥患者喝完馬鈴薯生汁可能會出現惡心、反胃等，這是正常現象，不要因此停止喝。
飲用后約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
必須天天飲用不間斷，輕癥三周見效。重癥三個月見效。
上文我們介紹了食材生吃的功效和作用，我們要善于發掘身邊身材的好處，例如生吃蘿卜和馬鈴薯都能起到很好的預防疾病和治療疾病的好處，馬鈴薯生汁常喝可以預防癌癥和心臟病等疾病，所以馬鈴薯生汁不但可以喝而且還很有效。
