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棒骨湯的做法

作者:小雨  時間:2014-07-15 08:28:22  來源: 大眾養生網

棒骨湯是很常見的,這類湯含有的蛋白質、脂肪、維生素比較多,而且棒骨本身含有的骨膠原、磷酸鈣也是很多的,所以在對這樣湯選擇的時候,可以放心進行,它對人體各方面,都是沒有任何的損害,所以對這樣湯喝的時候,可以返現進行,那棒骨湯的做法如何呢?

很多人對棒骨湯的做法并不是很清楚,在對這樣湯制作前,可以對它的制作方法進行咨詢,使得制作的時候,可以順利進行,這樣能夠很好的品嘗到它獨特的口感。

棒骨湯的做法:

棒骨湯南瓜面

材料:面粉,南瓜,青蒜,蘑菇,棒骨湯半鍋

做法:

1.南瓜切小粒入微波爐微熟后取出倒入面粉一起,用筷子攪散(此時切勿下手,防止燙傷)。也可以將熟南瓜晾涼再和面,也可以將其攪成南瓜泥來和面,這樣會更好。

2.揉好面團放一邊醒著,約20-30分鐘,此過程可以準備做湯的材料,搟面條的面最好硬一些,這樣搟出來的面條比較韌,吃到嘴里的感覺會更好。

3.醒好的面團再次揉好,搟薄。家里沒有大的地方可供搟面條,也沒有那么長的搟面杖,我就把這團面分成兩個劑子來搟的。

4.將搟好的面疊起來。

5.切成自己喜歡的寬窄,我喜歡吃寬面條,所以切的比較寬。

6.抖散,撒上少許面粉,以防止面條粘到一起。

7.蘑菇和青蒜洗凈,切塊、段。

8.炒鍋置火上,倒少許油,炸香姜片。

9.下蘑菇翻炒至其軟。

10.倒入棒骨湯,加鹽、雞精、胡椒粉。

11.開鍋后下青蒜段,關火。

12.此時,另一鍋中的面條也已煮好,煮面條的鍋中加少許鹽。

13.將煮好的面條盛入碗中(半碗),上面盛些湯、菜,一碗熱乎乎的棒骨湯南瓜面就做好了。

以上就是對棒骨湯的做法一些介紹,這樣的湯喝的時候,利于身體各方面發展,而且長期選擇,對促進人體骨骼成長,強韌身體體質,都是有著一些幫助,同時對一些體質弱的人,選擇這樣的湯,在對身體各方面有著很好的改善。

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