茶是很常見的，茶的種類比較多，在對(duì)茶選擇上，也是不能隨意的進(jìn)行，否則對(duì)自身健康也是有著一些損害，那空腹喝茶不利于人體健康，同時(shí)茶在喝的時(shí)候，都是要適量選擇，否則對(duì)自身方面，都是有著很大的影響，那什么茶清腸呢，對(duì)這個(gè)也是很多人不太了解的。
很多人對(duì)什么茶清腸都是不是很熟悉，這樣的茶也是比較多，在選擇的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，使得在喝茶的時(shí)候，也是可以放心選擇。
什么茶清腸：
綠茶、普洱茶、龍井茶是最好的選擇。
菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水;荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數(shù)會(huì)明顯增多，而且不光是小便，大便次數(shù)和便量也會(huì)增多。清腸的一般是涼性的，體質(zhì)不適合的要少喝。
決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。
要特別注意的就是含中藥瀉藥成分的清腸的茶要少喝，原因是容易產(chǎn)生依賴，如果是需要選擇藥物來清腸的話，應(yīng)該選擇相對(duì)比較安全的物理清腸藥物，不如舒泰清之類的，這類就不被人體吸收安全一些。
通過以上介紹，對(duì)什么茶清腸呢，也是有著很好的了解，因此對(duì)這些茶在選擇上，也是可以放心進(jìn)行，這些茶對(duì)人體健康都是沒有任何損害，而且在減肥上，都是有著很好的幫助，這些茶對(duì)調(diào)理人體腸胃，效果也是非常不錯(cuò)的。
