国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

活血化瘀的食物

作者:小張  時間:2014-04-18 09:58:47  來源: 大眾養生網

面部皮膚狀態可以反映人身體各項機能是否運轉良好,當面部皮膚出現暗黃、氣色不好等現象時,表明身體的血液運行不暢,導致淤血長期堆積在體內,需要通過日常飲食或其它一些生活細節進行長時間的調養,才有可能回復正常。是藥三分毒,建議可多食用一些能夠幫助活血化瘀的食物長期調養。

活血化瘀的食物

淤血堵塞在男女身上有部分不一樣的表現形式,除了失眠、多夢、頭痛、食欲下降等等這些常見的現象外,女性還可體現在痛經、月經不調上,尤其是氣色上成了不受待見的“黃臉婆”,以下列舉了幾種常見的具有活血化瘀功效的食物。

黑木耳:具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。

洋蔥:辛溫,歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,并降低血壓。

生姜:性溫,味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。

魚:無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

山楂:酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說,它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。

在平時,可以多吃以上列舉的幾種有益的食物,為了更加營養美味,吃起來有口感,可以把這些食物進行優化組合搭配,例如鯽魚豆腐海帶湯、熗炒洋蔥等等,少吃垃圾含有有害脂肪的高熱量高蛋白易增肥的垃圾食品,身體是革命的本錢,有了好的資本才能創造優質的生活。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产精品一区在线观看你懂的 | 香蕉高清免费永久在线视频 | 一二三区在线视频 | 国内精品在线视频 | 欧美成人性生活视频 | 91私密视频 | 黄色录像欧美 | 国产情侣自拍在线 | 污视频网站免费 | 性香港xxxxx免费视频播放 | 国产在线视频在线观看 | 亚洲精品国产福利 | 美国一级片在线 | 极品主播的慰在线播放 | 国美女福利视频午夜精品 | 国产婷婷色综合成人精品 | 日韩欧美一区二区三区四区 | 99v视频国产在线观看免费 | 日本亚欧乱色视频在线系列 | 在线欧美v日韩v国产精品v | 国产一二三区四区乱码2021 | 91久久香蕉青青草原娱乐 | 成人免费福利片在线观看 | 99热视| 欧美一区二三区 | 91香蕉国产在线观看人员 | 成年片美女福利视频在线 | 一级黄色小视频 | 免费高清黄色 | 在线观看国产情趣免费视频 | 在线观看自拍 | 日本高清免费不卡视频 | 在线观看www日本免费网站 | 国产精品福利视频免费观看 | 男人都懂的www网站免费观看 | 日本熟女毛片 | 全部毛片免费看 | 日韩精品中文字幕一区三区 | 男女晚上激烈的拍拍拍免费看 | 91久久香蕉国产线看观看软件 | 欧美大尺度aaa级毛片 |