獼猴桃是一種常見(jiàn)的水果，獼猴桃又叫奇異果是一種含有豐富的纖維，的果膠，豐富的各種對(duì)人體健康有好處的維生素，可以說(shuō)吃獼猴桃對(duì)人體的健康是會(huì)有很大的幫助的，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)吃獼猴桃更具有美白的作用，而對(duì)于需要減肥的朋友來(lái)說(shuō)獼猴桃具有減肥的作用，可以說(shuō)獼猴桃的食用價(jià)值是相當(dāng)高的。

·日常如果常吃獼猴桃的話，就可以增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，可以起到一個(gè)促消化，降膽固醇的作用，對(duì)預(yù)防三高問(wèn)題可以說(shuō)也都是會(huì)很大的幫助的，總得來(lái)說(shuō)獼猴桃對(duì)于得高身體的各種機(jī)能都是會(huì)有很大的幫助的。

降低膽固醇

食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

·促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內(nèi)有害代謝物。

·降血脂

抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。

·防癌抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。

·增強(qiáng)體質(zhì)

獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性，促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，阻斷致癌物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

·獼猴桃酸酸甜甜的很好吃，同時(shí)獼猴桃的養(yǎng)生功效也是相當(dāng)強(qiáng)的，因此日常生活中可以多吃這種水果，由其是對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)獼猴桃可是還有美白嫩膚的作用哦，因此日常一定要要多吃一點(diǎn)，才能更好的促進(jìn)身體健康了。