北瓜通常是指筍瓜，而且屬于比較常見的一種食物。
當中的營養價值比較高，尤其是里面的維生素或者是礦物質含量比較豐富，同時包括一些糖分或者是膳食纖維，能夠及時滿足身體所需要的多種營養物質，特別有利于腸道的吸收和消化，對于自身的健康也是有好處的，所以在生活當中可以適當的吃一些。
在日常生活中還是要注意好飲食調理，需要做到多樣化的飲食，平時還是要多注意休息，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，不能夠經常性的熬夜。
北瓜是什么
作者：米老頭 時間：2014-06-14 00:17:34 來源：
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