頸椎病關(guān)鍵是對(duì)癥治療，有效復(fù)位，如果是骨質(zhì)增生引起的頸椎病，就要針對(duì)骨質(zhì)增生治療。如果是頸椎間盤(pán)突出引起的，就要針對(duì)頸椎間盤(pán)突出治療。如果是頸椎生理曲度変直引起的，就要針對(duì)生理曲度変直治療。

頸椎病是現(xiàn)在的人都應(yīng)該會(huì)患上的疾病了，這樣的疾病造成的影響是很大的，會(huì)讓患者感到很痛苦，一定要能夠及時(shí)的去調(diào)理，特別是在日常飲食上更要合理的調(diào)理，下面我們看看頸椎病不能吃什么。

1、應(yīng)戒煙、酒。

2、不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物。

3、頸椎病以中老年為多，飲食宜清淡，易消化，切記不可食油膩味重之食。

4、頸椎病者肝腎不足，應(yīng)長(zhǎng)期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圓來(lái)滋陰補(bǔ)腎，切忌辛辣刺激性食物。

5、視力模糊、流淚者，宜多食用鈣、硒、鋅含量較高的食物。如豆制品，動(dòng)物肝，蛋，魚(yú)，蘑菇，蘆筍，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽，海帶，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，綠豆等等。

頸椎病食療方有哪些?

木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)、川貝母，粳米。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。可化痰，除濕，通絡(luò)。

薏米赤豆湯：薏米、赤豆，山藥，梨(去皮)。將所有原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。

頸椎病有很多治療方法，而且簡(jiǎn)單易行，給你介紹幾種自我治療方法。

1，起床后可自己按摩面部，用雙手分別來(lái)回搓臉的正面，側(cè)面和耳后各幾次，再用五指梳頭幾次，無(wú)需太多，感覺(jué)舒服就可以了。

2，用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池，天柱，穴位，用拇指對(duì)頸部痛點(diǎn)按揉。

3，繼續(xù)自我鍛煉頭頸部，前屈，后仰，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)不可用力過(guò)猛，次數(shù)多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了?