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孕婦吃玉米胚芽油好不好

作者:養生小編  時間:2016-12-29 10:40:13  來源: 大眾養生網

孕婦可以食用玉米胚芽油,是植物油的一種。玉米胚芽油營養豐富,非常適合孕婦食用,其中含有不飽和脂肪酸,還能讓身體獲得足夠的能量,能降低血脂,預防心血管疾病。平時孕婦吃玉米胚芽油是不錯的選擇,老年人吃點玉米胚芽油也不錯。

玉米胚芽油中含有維生素e,具有抗氧化作用,能防止支氣管擴張、皮炎、夜盲等。玉米胚芽油營養豐富,味道也很好,不容易出現霉變現象。

買食用油時,一定要到正規超市買,選擇質量好的食用油,這樣對身體才會更好。除食油上面,孕婦在飲食上也要注意,注意衛生和營養,遠離刺激生冷刺激的食物,這樣才能讓身體更健康,還能有效預防胎兒出現危險。

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