飲食養生
大眾養生網飲食養生頻道為您介紹各類食物、食材的功效與作用，讓您了解它們的營養價值，提供藥膳食療，達到科學營養搭配飲食，吃出健康。。
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醋泡黃豆：黃豆也可以去除雀斑
黃豆是公認的對身體有很多好處的一種豆類食品，吃黃豆對我們的身體健康有很多的好處，黃豆中富含各種人體所需要的營養元素，多吃黃豆對提高身體的免疫力，增強抵抗力是有很大的幫助的，...
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芭樂（番石榴）應該怎么吃
說起芭樂，也許大家不是很熟悉，但說到番石榴，想必大家都會比較清楚了，其實芭樂就是番石榴的另一種叫法，它是由臺灣引進的，芭樂不僅味道香甜，而且它所含有的維生素和微量元素也是很豐富的，...
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天天喝檸檬水好的四大好處
大家都明白，檸檬屬于一種含有維生素和營養物質都很高的水果，在平時喝檸檬水也是有利于人們保健的方式之一，那么，天天喝檸檬水好嗎，很多人，覺得只要自己天天喝一杯檸檬水，對于自己...
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喝牛奶的好處，堅持每天喝牛奶對身體的益處
牛奶是一種液態營養品，它含有十分豐富的營養物質，對于人們的健康的好處可以說是非常多的，雖然很多人也知道這一點，但要是具體說到每天喝牛奶的好處，很多人卻又不太清楚，那么，究竟...
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豆漿每天喝好嗎？喝豆漿有哪些好處？
在日常生活之中，豆漿是幾乎每天早上都喝的，尤其是在冬季的時候，一杯暖暖的豆漿可以幫助我們驅走身體上的寒氣，但是，你知道不知道，豆漿都是有哪些營養物質，在生活上，我們每天喝豆...
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白蘿卜的八大功效
現在這樣的季節，是最適合吃白蘿卜的，冬季常吃白蘿卜，可以輔助治療很多疾病，并且，白蘿卜還有美容的功效，因此，常常用白蘿卜來燉排骨，或是超白蘿卜，甚至生吃，都是對身體健康有好...
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糖醋黃花魚的做法
美味佳肴有誰不愛吃，據說在蘇菜菜系之中，有一種糖醋黃花魚的做法，比較誘人，味道更是鮮美無比，那么，糖醋黃花魚的做法怎么進行，需要的材料多不多，很多家庭主婦，開始對這道菜關注...
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什么時間喝酸奶最好
酸牛奶也就是人們常常所說的酸奶，有人喜歡喝酸奶，有人不喜歡喝，但酸牛奶的確是營養價值比較高的飲品，而且適宜人群較多，無論是大人、小孩還是老人，都可適當的喝酸牛奶，它有助于補...
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四物湯的功效與作用
人們常把四物湯當作是美容養顏之品，特別是四物湯對女人來講更是補血之佳品。但是對于四物湯也許大家都還不知道它是由哪些食物而制成的。專家介紹，其實四物湯是由四種中草藥而熬制...
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玫瑰花的功效，有什么藥用價值呢？
每年的情人節的時候數玫瑰花賣的最火，數玫瑰花最暢銷，因為玫瑰花代表著愛情，象征著愛情的永久。特別是有些國家還把玫瑰當作是愛神，這是我們對于玫瑰花的了解，其實玫瑰花不僅僅是有...
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玫瑰花茶的功效，女性喝玫瑰花茶有什么好處？
說到玫瑰花，應該說很多女性朋友都希望自己可以受到玫瑰花，因為玫瑰花可是愛情的象征，其實玫瑰花不僅僅是愛情的象征，而且玫瑰花茶還是不錯的飲品。而且玫瑰花茶的功效多多。所以說愛...
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生白芍的四大功效與作用
生活中有很多食物都是需要了解，這樣在使用的時候，才會知道該如何做才好，尤其是對一些中草藥，更是要進行一些認識，那很多人對草本植物不是很了解，所以在使用的過程中，也都不是...
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牦牛肉的做法，牦牛肉的營養功效有哪些？
牦牛肉是牛肉中最好的一種，它是屬于半野生的，是一種天然的綠色食物，它所含有的營養對于增強人體的抗病能力，以及細胞的活力都是有很明顯的效果的，不過很多人對于牦牛肉的做法卻不太...
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芒果的營養價值，食用時應該注意哪些？
芒果這種熱帶水果對大家來說已經不陌生，成熟的芒果剝皮即可食用，非常的方便，而且味道甘甜，果肉松軟，所以大家喜歡吃芒果。芒果的營養價值很高，不僅可以鮮食，還可以當做配料和其他...
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芒果吃了有什么好處，對人體有什么功效？
芒果是生活中十分常見的熱帶水果之一，它不僅味道香甜美味，而且還含有豐富的營養成分，在平時如果能適當的吃上一些芒果，對于人體健康的好處是很多的，不過，即使是很多喜歡吃芒果的人...
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柿子的這些作用你都知道嗎？
柿子中含有大量都維生素和微量元素，對人都皮膚和健康都有很大都幫助，但有很多人都不愛吃柿子，認為柿子都口味不夠美，其實，吃柿子都好處有很多，因為柿子的作用很大。那么，柿子...
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鵪鶉蛋的營養價值，被認為是 “動物中的人參”
鵪鶉蛋是一種營養價值很高的蛋類， 鵪鶉蛋有著豐富的蛋折制裁，維生素，腦磷脂，鈣，鐵，氨基酸可以說一顆小小的鵪鶉蛋里面的營養成份可是非常豐富的。吃鵪鶉蛋對人體的健康有很多好處...
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鐵觀音屬什么茶？茶不僅是一種享受，更加是一種養生的方法
如今品茶不僅是一種享受，更加是一種養生的方法，中國有著多年的茶文化，中國的茶類也是非常多的。鐵觀音是所有茶品中比較名貴的一種，但是鐵觀音屬什么茶呢?相信很多人都不是特別...
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細數碳酸飲料的那些危害
走進超市、商場，各種各樣的飲料就會進入我們的眼簾，現在市場上所銷售的飲食種類繁多，而這其中碳酸飲料也占據了很大的一塊市場份額，很多人甚至用碳酸飲料來代替白開水，平時不喝開水...
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你知道酸棗有哪些功效與作用嗎？
不同的食物在含有的營養元素上不同，因此很多在吃的時候，也都是有著不同選擇，那酸棗的功效與作用都有哪些呢，很多人也都不是很了解，不過對大棗很多人都知道，它具體美容養顏的功效，...
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麥芽的功效作用及食用方法
麥芽的功效與作用也都是有很多，那我們在選擇它的時候，也都是要對它進行一些認識，這樣吃的時候，才會知道，它對人體的幫助有著多大，這樣的食物在含有的營養元素很多，尤其是它含有的...
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告訴你薏仁米四種食療的食療
薏仁米其實也叫做薏米，薏仁等，薏仁米的營養價值很高，在薏仁米里面含有著豐富的蛋白質，脂肪以及碳水化合物，各種的礦物質像鈣，磷，鐵等，以及各種的維生素，脂肪酸，煙酸等物質。而...
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麻婆豆腐怎么做才能更好吃，專家告訴您菜品功效
豆腐是現實生活中再常見不過的一種原料了，很多菜品也都是以豆腐為主要原料做成的，比如說麻婆豆腐就是非常出名的一道川菜，做好以后賴床嫩滑、顏色漂亮，對于喜愛吃辣的朋友來講是一道...
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酸牛奶什么時候喝最好
酸牛奶是很多女性的至愛，她們甚至還會把酸牛奶當成是一種零食來食用，時不時的就喝上一杯，那種酸甜的口味令女性回味不已，而酸奶里面所含有的豐富營養還可以為人體提供所必需的營養物...
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