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懷孕可以吃蘋果醬嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:16  來源: 大眾養生網

女性在懷孕之后胃口會變得非常差,所以經常會吃些自己喜歡的食物,但是孕期身體比較特殊,飲食不當還會出現流產,那么蘋果醬懷孕期間真的能吃嗎,下面一起了解下。

蘋果醬是蘋果削皮,去核,切成小塊,小條,或者小碎塊,用淡鹽水浸泡15分鐘后加白砂糖搗爛制成的醬,還可添加適量檸檬汁,其中除含有大量的果糖、蔗糖以及果膠、水分外,還含有一定數量的果酸、維生素、蛋白質、脂肪和鐵、磷、鈣等人體不可缺少的營養成分。

能吃。蘋果屬于大眾水果,含有豐富的膳食纖維和其他營養素,能夠幫助預防便秘和補充營養,但是妊娠糖尿病患者慎食。

孕期飲食雖然有一定的局限性,但是很多的食物都是可以吃的,上面就是對蘋果醬懷孕后能不能吃的介紹,希望女性孕期能合理調整飲食。

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