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懷孕可以吃益生菌酸奶嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

十月懷胎對(duì)于女性來說是一個(gè)非常艱辛的過程,在這個(gè)期間飲食是最重要的,益生菌酸奶雖然是常見的食物,但是每個(gè)孕婦食用起來都會(huì)非常擔(dān)心,那么益生菌酸奶懷孕之后能不能繼續(xù)食用了呢?

益生菌酸奶是以新鮮的牛奶為原料,經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。

如果孕婦沒有反酸情況,完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用,同時(shí)還可使人體增加維生素b族。

上的文章是益生菌酸奶在孕期能不能吃的介紹,希望對(duì)懷孕的女性能有更多的幫助,女性在懷孕之后需要注意自己的飲食搭配,另外要注意保持愉快的心情。

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