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懷孕可以吃北杏仁嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在懷孕期間一般情況下是不建議吃北杏仁的,因?yàn)楸毙尤十?dāng)中含有毒物質(zhì)氫氰酸,在進(jìn)食之后可能會(huì)通過胎盤直接影響到胎兒的發(fā)育,所以要避免食用。

在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食一些牛奶、牛肉、雞蛋、魚類、新鮮的蔬菜和水果,如白菜、黃瓜、西瓜、西紅柿等,可以補(bǔ)充孕期所需要的蛋白質(zhì),礦物質(zhì)、能量以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)可增強(qiáng)身體的抵抗力,可減少疾病的發(fā)生。若是在懷孕早期孕婦也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過口服葉酸片或復(fù)合維生素片,預(yù)防胎兒畸形。

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