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懷孕可以吃紅蕓豆嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:12  來源: 大眾養生網

飲食的種類雖然是多種多樣的,但是每個人的身體情況不同,所以日常飲食一定要結合身體情況,尤其是女性懷孕之后飲食特別重要,那么紅蕓豆懷孕之后能繼續吃嗎?

蕓豆(紅)為山西特產,顆粒碩大、色澤鮮艷,兼有營養藥用價值,歷來是國際貿易市場上的暢銷貨;岢嵐縣地處晉西北高寒山區,農田面積廣闊,土層深厚,無霜期短,夏季持續高溫,降水量又相對集中,是紅蕓豆種植的理想場所。

能吃。蕓豆是雜糧的一種,和紅小豆、干豌豆等的營養價值接近。孕婦可適量食用。

孕期食物的調整歲胎兒的發育有很多的好處,了解上面的文章之后,我們就知道紅蕓豆在孕期能否食用了,但是平時要吃多種不同營養的食物。

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