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懷孕可以吃小米面嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕對于女性來說是人生一次角色的轉(zhuǎn)變,所以女性在懷孕之后對日常飲食非常重視,其中小米面是很多人平時(shí)經(jīng)常吃的食物,那么懷孕之后能否繼續(xù)食用呢,下次一起了解下。

小米宜與大豆或肉類食物混合食用,這是由于小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,而大豆的氨基酸中富含賴氨酸,可以補(bǔ)充小米的不足。

可以吃。但是一定要注意量,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng)

女性在懷孕之后身體的情況關(guān)系到孩子的發(fā)育,了解到小米面懷孕能不能吃之后,希望女性多吃對孕婦身體有好處的食物,同時(shí)也要做好產(chǎn)前檢查。

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