腦部供血不足的人，經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，而最主要的是容易出現(xiàn)頸椎疾病，應(yīng)當要注意吃早餐，食物中應(yīng)該保持清淡一些，另外就是少吃一些葷腥類的食物，平時應(yīng)該多吃一些粗糧，像平時的五谷雜糧多吃對身體有好處，蔬菜方面要多吃一些能增加腦部功能的血液循環(huán)，而最主要的是可以促進大腦血液供應(yīng)的作用。
腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐，飲食清淡，少吃糖、鹽和豬油，可適當多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海帶、魚等食物。飲食中還要多多注意具有食療的食物：多吃大蒜，可緩解腦供血不足癥狀。
腦供血不足患者的飲食一定要吃早餐
至少晚餐吃得清淡些
從飲食上來說，腦血管供血不足者的飲食盡量要清淡。若飲食習(xí)慣不能立即改變，那么至少晚餐吃得清淡些，晚飯不要過飽、過遲，這樣晚上睡覺時血液黏稠度才不至于過高。
節(jié)制飲酒，少吃葷菜
假如有飲酒的愛好，最好節(jié)制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃葷菜，飽和脂肪含量高的肥肉、動物的內(nèi)臟都要控制。
多吃蔬菜、粗糧
盡量多吃蔬菜、粗糧，炒菜時少放油。多吃海帶、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。
