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玉米面的做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-04-21 19:01:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對玉米面的做法如何呢,它的使用方法也是比較多,在選擇它之前,也是對它進(jìn)行很好的了解,這樣使用的時(shí)候,對人體各方面,都是不會(huì)有任何損害。

玉米面的做法:

玉米面發(fā)糕

材料

主料:玉米面200g,白面300g

輔料:紅豆適量,酵母適量,水適量

做法

1、在盆中放入300g白面,再加入200g玉米面,加入適量酵母粉,加入適量白糖,攪拌均勻。

2、再加入煮好的紅豆。

3、徐徐加入溫水,用筷子攪拌成絮狀。

4、揉成面團(tuán)。

5、在簾子上放入濕的屜布,將和好的面團(tuán)放在屜布上,蓋上蓋子,放在溫暖的地方發(fā)酵。

6、發(fā)好的面,長大了不少,將整個(gè)簾子都蓋滿了。

7、放到蒸鍋里蒸大約半個(gè)小時(shí)就好了哦。

8、切成小塊就可以吃了。

小訣竅

1、紅豆一定要先煮熟。

2、喜歡吃甜的可以多放些糖。

玉米面餅子

材料

主料:玉米面(白)400克,

輔料:黃豆粉200克,

調(diào)料:發(fā)酵粉1克,花生油60克

做法

1.將玉米面、黃豆粉倒入盆內(nèi),用溫水和勻,放入發(fā)酵粉攪勻,蓋上布,餳約1小時(shí)。

2.凈高壓鍋內(nèi)壁鍋底抹上花生油,燒熱后,把餳好的玉米面團(tuán)分成小塊,每一份在兩手中間揉成圓形,平放在鍋底用手按干,制成餅子形,鍋內(nèi)擺滿制好的餅子后,蓋上鍋蓋,加上高壓閥,2至3分鐘后,打開鍋,在餅空隙處小心地倒些沸水,水至餅子的一半即可,蓋上蓋,加上閥,幾分鐘后,聽不到鍋內(nèi)的響聲即取下閥,改用小火,待水汽放完后,即可鏟出。

小訣竅

食物相克:

玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

通過以上介紹,對玉米面的做法也是有著很好認(rèn)識,制作玉米面餅子和發(fā)糕,都是不錯(cuò)之選,在對人體營養(yǎng)補(bǔ)充上,都是有著很好的效果,但是對選擇玉米的時(shí)候,食物也是不能亂搭配,尤其對田螺,他們倆是不能一起食用的。

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