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豬肉燉豆角

作者:小湖  時間:2014-08-01 00:02:38  來源: 大眾養生網

豆角是豆科植物的一個統稱,其中包括菜豆,大豆等,在夏天比較盛產,其中含有各種維生素和礦物質,對于健康都是很必要的,豆角的做法很多,可以經過熱水燙后進行涼拌或是腌制,同時,還可以進行烹炒,其中含有的維生素B.C和植物蛋白對于調理消化系統,防治急性腸胃炎等都是有著很好的效果的,豬肉燉豆角就是一道比較常見的菜,下面就是關于“豬肉燉豆角”的介紹。

提起豬肉燉豆角,很多人都不以為然,覺得這沒什么難的,其實不然,豆角的制作過程是有很多講究的,火候過大,過小都是影響到口感,所以,愛好美食的你可以來學習一下“豬肉燉豆角”的做法。

方法一:

材料:帶皮五花肉,豆角,蒜,姜,八角,糖適量

做法:五花肉用水煮下,涼后切成塊,鍋內下油。把油燒熱,倒入蔥姜熗鍋,倒入五花肉翻炒。待肉變色,即可把豆角倒入鍋中,翻炒,同時放入老抽、鹽和五香粉,翻炒至豆角變成深綠色,填水。水不要太多,一般和翻炒后的豆角平齊即可。

蓋上鍋燜五分鐘。期間可以翻炒幾次,不要煳鍋

方法二:

把豆角掐好,不要太長,不好翻炒,也不要太短,影響味道。一般只要把較長的從中間折斷即可。五花肉切片待用。準備好蒜米、蔥姜切成末,老抽,鹽,味精,八角,五香粉(花椒粉也可)。起鍋把油燒熱,倒入蔥姜熗鍋,倒入五花肉翻炒。待肉變色,即可把豆角倒入鍋中,翻炒,同時放入老抽、鹽和五香粉,翻炒至豆角變成深綠色,填水。水不要太多,一般和翻炒后的豆角平齊即可。放入八角,只要一朵中的三四片就好。蓋上鍋燜五分鐘。

期間可以翻炒幾次,不要煳鍋。起鍋時倒入蒜米,味精,翻炒幾下就大功告成了。如果人多的話可以方些土豆塊,在放入豆角的時候一起放入,土豆的味道會很好,燒干了有點煳時味道更佳。

通過上面的簡單介紹,相信大家對于“豬肉燉豆角”的做法也有了新的認識,豬肉燉豆角能很好的保證豬肉和豆角的各自營養,對于健康是很有幫助的,所以,大家可以按照上面的介紹自己也來嘗試一下吧。

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