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蔥油雞的正宗做法

作者:米老頭  時間:2014-07-31 22:34:10  來源: 大眾養生網

雞肉是我們日常生活中不可或缺的一種食物,其不僅是好吃并且營養豐富,經常吃還可以很好的維護身體健康。那么,想要經常吃雞都不膩,這就需要掌握一定的烹飪技巧,即是要多了解一些關于雞肉的做法。那么,雞肉怎么做才好吃呢?這里營養師將給你介紹正宗的蔥油雞做法。

很多人都知道蔥油雞好吃,但在外面市場上買回來的蔥油雞卻又不太正宗,這該如何是好呢?營養師提示,為何不自己在家中制作正宗的蔥油雞呢?那么,不妨來看看正宗蔥油雞的具體做法吧。

用料

主料:雞肉半只

調料:花生油3湯匙蔥半根姜1塊八角2?;ń?5粒黃酒1/2湯匙細香蔥5根蒸魚豉油3湯匙

蔥油雞的做法

1.將雞里外充分洗凈

2.生姜拍破,用3根蔥打成結

3.把大蔥切段對剖,香蔥切成段,一點蔥葉切成花

4.在深鍋內燒寬水,加入生姜、蔥、花椒煮開后放入雞

5.加入一點黃酒,大火再次燒開后,打出表面的浮沫,以保持沸騰狀態的小火煮10分鐘(中間翻面)

6.關火,加蓋子燜10分鐘后撈出

7.將雞斬成塊

8.熱鍋溫花生油,以中小火把蔥煎出香味后撈出

9.倒入蒸魚豉油,熬1分鐘后關火,做成味汁

10.將味汁充分攪勻后,趁熱淋在雞塊上,撒上一點兒蔥花,即成

烹飪技巧

1、蔥油也可以只用大蔥或者香蔥煎。

2、也可以直接把蒸魚豉油淋在切好的雞上,再澆蔥油。

3、根據口味增減豉油量。

4、此菜熱吃為宜。

蔥油雞除了營養美味外,你還了解它有什么功效嗎?營養師告訴你,其實正宗的蔥油雞除了它的美味誘惑人外,它還具有提高抵抗力、養腎、消食等作用,是日常不可忽略的一道美味食譜。那么,平時喜歡吃雞肉的朋友們,趕緊來嘗試做下這道美味的菜譜吧。

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