南瓜是一種大家在平時的生活中能夠經常見到的蔬菜的一種,這種蔬菜的個頭通常很大,顏色為金黃.在煮熟之后會有清香的甜味,是很多喜歡甜食的人很喜歡吃的一種蔬菜.人們常用它來制作成不同樣式的食品,像大家經常見到的南瓜粥,南瓜餅,和南瓜饅頭等等.其營養價值和藥用價值都有不低的效果.

饅頭也是大家經常見到并且經常食用的一種早餐類的食物,其主要的制作原料就是面粉.將大家喜歡吃的南瓜和饅頭這兩種物質結合在一起就是大家所說的南瓜饅頭了,這種饅頭在口感和營養上這兩種物質單獨比起來都有很大的提高.

做法一

600G包粉+100G包粉(當手粉)

120G白糖.適當的熱水攪均勻

1茶匙的酵母.

1茶匙雙發粉

3湯匙白油

400G南瓜

做法

1、搓至三光.面光,手光,盆光

2、發酵五個小時,雙倍在雙倍.變成老面.取出是很像蜘蛛網般.

3、然后取出在搓.折成饅頭.在發酵一個小時

4、大火蒸10-15分鐘看饅頭大小.關火,把蒸籠打開少許的蓋,透氣,五分鐘后取出.

做法二

材料

南瓜適量,酵母5克,小蘇打適量,面粉適量.

做法

1.南瓜去掉外皮,切片蒸熟后用勺子壓成泥.

2.面粉倒入盆中,加入溫熱的南瓜泥,酵母和成面團,無需另外加水了.

3.和好的面團放溫暖處發酵到2倍大.

4.發好的面團,加少許的小蘇打在案板上揉均勻,取一份小面團揉圓稍微壓扁,另一份小面團搟成面片不要太薄,再取一小塊面搓成長條.

5.把揉圓的面團放在面片上,連接處圍上一圈面條.

6.一小塊面壓扁用筷子夾出蝴蝶結形狀,壓在面條的連接處.

7.做好的饅頭放入鍋中大火蒸20分鐘就好了

做法三

材料

面粉400克,南瓜,白糖30ml,酵母7ml

做法

1.南瓜削皮,切成小塊,隔水蒸熟,搗成南瓜泥,晾著備用

2.加入面粉,白糖,用筷子攪拌成片狀~

3.接著下手揉,揉成光滑面團

4.蓋上蓋子,發酵一個小時左右,面團發至原來的1.5倍到2倍大

5.把發起來的面團按癟,再揉面團排氣,揉光滑后將面團搟成長方形的面皮,稍微厚一點

6.用模具壓成型,用點力哈~

7.撕開多余的面團