韭菜炒田螺肉是生活中一種美食，主要食材是田螺肉。在以前，田螺是人們?cè)诤犹铮~塘里隨便打撈上的美味。時(shí)至今日，也有不少村落還遺留著打撈田螺為家里添加一道菜這樣的風(fēng)景。田螺一般都會(huì)用來蒸或者炒，而韭菜炒田螺肉也屬于炒的一種，但是要炒得香、炒得贊就確是要費(fèi)些功夫了。

在這道菜的主料中，韭菜性溫健胃，田螺肉氣寒性涼，兩者宜于中和，可以說是膳食中的神仙眷侶，不僅色彩誘人，而且香味撲鼻特別開胃，成為春季護(hù)肝的一道特色菜肴。那就一起來看看這道菜是怎么做的吧

準(zhǔn)備材料：

田螺肉400g、韭菜200g、食鹽適量、雞精適量、生姜適量

做法：

1.韭菜切段～

2.田螺肉，這種市場(chǎng)上都有的賣，是已經(jīng)剝好了的。大概15塊一斤左右。買個(gè)10塊錢就能炒一碟了～回來洗干凈。

3.凈鍋放入幾片生姜，中火翻滾在倒入油中火翻滾五分鐘左右出鍋。

4.凈鍋放油中火翻滾韭菜，至熟。

5.把翻滾好的田螺肉倒入鍋內(nèi)，調(diào)料，翻滾三分鐘出鍋。

田螺肉中富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動(dòng)物性保健食品。另外，田螺肉豐腴細(xì)膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽(yù)。并有清熱利水、除濕解毒的功能。常常用于治療熱結(jié)小便不通、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。

做這道菜的時(shí)候，如果在市場(chǎng)上買不到剝好的田螺肉，可以用田螺代替，但是田螺本身含有泥污，所以要浸泡田螺1天后才使用，不然有可能導(dǎo)致田螺不干凈吃的時(shí)候有泥污的味道。這道韭菜炒田螺肉，非常的鮮香爽口，肥嫩的田螺肉中，散發(fā)出濃郁的韭菜香，讓人欲罷不能，快去嘗試一下吧。