要說薏米紅豆粥的副作用，很多人通常是不理解的，因為在大多數人看來，薏米紅豆粥是對人的身體有好處的，而很少有人會關注薏米紅豆粥的副作用的。薏米紅豆粥是很多人經常吃到的一款粥，而且很多人一般都是在早上或者晚上的時候來吃薏米紅豆粥的。薏米紅豆粥的做法很簡單，其實和普通粥的做法是沒什么太大的區別的。

薏米紅豆粥主要就是用薏米和紅豆熬制的一種粥，很多人在身體虛弱的時候也是會喝薏米紅豆粥的。薏米紅豆粥的做法有很多，可以這么說，每個人做出來的薏米紅豆粥的味道都是不一樣的。那么，薏米紅豆粥的副作用有哪些呢?下面就來具體說說這個問題。

薏米紅豆粥的副作用就是就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。因為薏米是屬于寒性的，在水中長時間的煮了之后，我們就會發現，煮出來的粥是不能夠粘稠在一起的，因為這樣食用起來可能不那么香甜。

薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白，這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

薏米紅豆粥應該是在早飯后，午飯之前食用，上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體早成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。

注意事項

薏米紅豆粥的作用不太明顯，最重要的還算是它的一些顯著的效果，也正是它那些顯著的效果，讓我們大家在食用的時候，能夠發揮起顯著的作用。可是我們的食用的時候，或者在制作的時候，應該注意一些事項。

在制作的時候，不能夠在里面加入一些大米，因為薏米紅豆粥去要是祛濕功效，加入大米，會破壞這個功效。而且大米也是濕性事物，加入其中的話，會讓做出來的湯的寒性加重，影響到我們的身體健康。

如果在制作的時候，發現我們做出來的湯太稀的話，可以加入一些小米。味道會變的更佳。

薏米不容易熟，因此在煮的時候，應該花費多一點時間來煮，免得作出來的皺味道不好，并且吃了不熟的東西，會出現腹瀉的癥狀。

懷孕的孕婦最好不要喝紅豆薏米粥，主要是因為此粥中的薏米有滑胎的作用，容易對孕婦產生不好的影響，所以孕婦少喝。

所以，從上面的介紹中我們就可以發現，薏米紅豆粥的副作用還是比較多的，而且人們如果經常吃薏米紅豆粥的話，一般是會對我們的身體造成很大的危害的。薏米紅豆粥的副作用主要表現為：傷胃、腹瀉等等，當然這些副作用的前提就是薏米紅豆粥食用過度，一般人只要適當適量食用薏米紅豆粥的話，還是不會有多大影響的。