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雞米花的做法大全

作者:小雨  時間:2014-07-28 13:40:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

雞米花其實做通俗一點的說法,就好似加入很多配料之后油炸的雞肉,在肯德基麥當(dāng)勞我們隨時都可以吃到,很多人對這樣一款食物都非常的喜愛,因為雞肉一直以來都是我們生活中經(jīng)常會吃的會,含有比較高的營養(yǎng)價值,下面就來看看雞米花的制作方法是怎么樣的。

雞米花酥脆可口,看著都只讓人流口水,但并不建議多吃,因為雞米花的熱量非常高,所以吃多了不利于我們的身體健康,而且還很容易導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn),因此建議大家一定要注意這個飲食問題。

雞腿肉500g輔料生抽適量料酒適量白糖

適量鹽適量五香粉適量胡椒粉適量十三香粉

適量面包糠適量色拉油適量

1.準(zhǔn)備好買來的雞腿肉。

2.把雞肉剝?nèi)テは磧羟行K待用。

3.把所有的配料,除去面包糠和色拉油,全部放入雞肉內(nèi)抓勻腌制。

4.然后裝入食品袋密封放到冰箱冷藏室腌制一夜。

5.把腌制好的雞肉拿出控去多余的湯汁。然后撒入面包糠粘勻。

6.鍋置火上加入色拉油。

7.油溫6成熱時把沾好面包糠的雞肉放入油鍋中炸熟。

8.瞧!出鍋了。

上面就是雞米花的制作其實,我們在外面所看到的食物,并不是都想自己想象中的那么困難,只要我們掌握了它的制作方法和技巧之后,即便是自己在家里面,也可以做出美味的有營養(yǎng)的雞米花了。

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