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明蝦煲的做法

作者:小湖  時間:2014-07-24 20:43:23  來源: 大眾養生網

明蝦煲就是采用了明蝦做出來的煲,明蝦煲是桐鄉的特色菜,明蝦煲采用的主料當然是明蝦了,明蝦是一種海蝦,明蝦含有豐富的蛋白質,明蝦的肉特別的鮮嫩,用明蝦來做成煲是一種不錯的選擇,因為明蝦可以搭配很多食材并且味道容易融合在一起,下文我們介紹明蝦煲的做法。

明蝦煲的做法相對復雜,因為我們要做大特色菜的味道是需要用到特色菜一樣的食材才行,所以除了必備的明蝦外,雞腳也是明蝦煲的主角,然后我們還學要準備土豆等蔬菜,而料酒,紅酒等也是必備的。

原料

雞腳、明蝦、東瓜、土豆、白干、蔥、姜、蒜頭、胡椒粉、花椒、精鹽、生抽、料酒、紅酒少許、白糖、重慶火鍋調料、麻辣鮮、豆掰醬,雞精,香腸等。

做法

1、將雞腳洗凈,放入鍋中加上水,料酒,蔥、姜、胡椒煮熟,撈出冷水沖涼,待用。將明蝦沖洗后在背部開口,放上料酒待用。將香腸、土豆、冬瓜改刀,待用。

2、在鍋中倒入色拉油,放入豆瓣醬,火鍋調料,蔥段,姜片,蒜片,胡椒粉,花椒煸香。待有濃郁香味出來倒入明蝦煸炒,加入料酒,少許黃酒(也可加點白蘭地),放入雞腳稍微翻炒一下加入開水,放入東瓜土豆,白干,香腸,胡椒粉,麻辣鮮,精鹽,雞精,白糖,生抽燒開(不要忘記撇浮沫)(另外初嘗湯時可感覺淡些)

3、待開后改為小火,可根據自己口味適當增加辣椒來調節辣味。(另外要是想有管里的味道么適當加點A香料)。觀察湯稍濃稠,蔬料也已熟,此時已好了大半了,改大火猛燒會兒,記住鍋底的問題。把鍋中物倒入容器中,在上面撒上蔥花,姜末,蒜片,胡椒粉。鍋中倒油,將花椒放入煸,撈出,將油溫升至7-8成熱,對容器內明蝦煲進行響油處理

4、盛出來即可食用

特色:口感鮮美、味道獨特、營養均衡、雞爪嫩滑。

功效

明蝦,富含蛋白質,鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A,蝦肉能很好的保護心血管系統,減少血液中膽固醇,還能預防因缺鈣所導致的骨質疏松,用來煲湯具有抗毒解毒、養血益氣、通絡止痛的功效。

雞爪,雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效

上文我們介紹了一道經典的桐鄉的特色菜明蝦煲,明蝦煲的特點是加入了雞腳和香腸等肉類,而且也有土豆和冬瓜等蔬菜類,一道明蝦煲里面含有多種類型的食材,所以明蝦煲的營養價值是非常高的,上文也介紹了明蝦煲的具體做法。

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