国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

豌豆的做法大全

作者:小翼  時間:2014-07-24 11:28:13  來源: 大眾養生網

在我們日常吃的蔬菜中豌豆應該是很常見的吧,豌豆也叫雪豆,它的蛋白質是很豐富的,那么大家知道豌豆的食療價值嗎,它能夠很好的提高我們身體的免疫力,以及抗病的能力,和身體康復的能力,也能夠很好的清潔我們的腸道,下面我們就來看看豌豆的做法大全。

豌豆應該是很多人都喜歡吃的吧,它能夠很好的降低高血壓的現象,對于高血壓的預防和治療都是有很好的效果的,大家應該經常吃一些豌豆,豌豆有很多的吃法,下面我們看看豌豆的做法大全。

青豌豆炒肉丁

材料

豬瘦肉300克,青豌豆300克,生抽,糖,鹽,蔥,蒜,生粉,料酒,雞精

做法

1.豬肉切成1厘米左右的丁,加1茶匙生粉、生抽和料酒拌勻腌10分鐘

2.去殼的青豌豆放入滾水中煮3分鐘,撈起用涼水浸泡,瀝干待用

3.炒鍋燒熱,放入油,放蔥蒜爆香,下豬肉丁炒散

4.加入青豌豆炒勻

5.加鹽、糖、雞精調味即可

香菇炒豌豆

材料

豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、鹽5g、雞精3g、水淀粉15ml、色拉油適量、紅尖椒粒適量

做法

1、干香菇洗凈,溫水泡發后,切成比豌豆粒稍微大點的丁。泡香菇的水待用,不要扔。

2、炒鍋置于火上,倒入適量油,用中火加熱至七成,放入花椒粉炒香。

3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均勻。

4、倒入適量香菇水,蓋上鍋蓋燜燒5分鐘。

5、加鹽、雞精,淋入水淀粉,翻炒均勻即可出鍋,最后撒少許紅尖椒粒點綴一下。

豌豆牛肉粒

材料

鮮豌豆250g,牛肉150g,大蒜1瓣,鮮姜2片,鮮小紅辣椒2根,料酒2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5g),胡椒粉1/2茶匙(3g),芝麻香油1茶匙(5ml),生抽2茶匙(10ml),水淀粉2湯匙(30ml),雞湯40ml,油20ml

做法

1、將鮮豌豆仁從豆莢中剝出洗凈;牛肉洗凈切成0.5cm大小的粒;大蒜切片;鮮小紅辣椒斜切成圈,備用。

2、牛肉粒中加入料酒、鹽、胡椒粉和1湯匙水淀粉(15ml)拌勻腌制15分鐘。

3、大火燒開鍋中的水,放入豌豆仁汆燙30秒,盛出泡入涼水中浸涼,撈出瀝干水分待用。

4、大火燒熱炒鍋中的油,放入大蒜片、鮮姜片和小紅辣椒圈爆香,倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻,加入豌豆仁,調入生抽、雞湯和水淀粉翻炒均勻,淋入芝麻香油

即可。

豌豆的做法大全大家應該多一些了解,豌豆也被稱作降壓豆,可見它對高血壓人的幫助,現在的高血壓的現象都已經是特別多見的了,也有越來越多的人被高血壓這樣的疾病困擾著,高血壓的人就要從平時的飲食中很好的去調理。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 中文字幕a∨在线乱码免费看 | 国产极品精频在线观看 | 婷婷成人亚洲 | 男人都懂www深夜免费网站 | 黄色毛片免费网站 | a天堂专区一区二区三区 | 成人看片黄a在线看 | 成人亚洲精品777777 | 亚洲欧美日韩中文高清ww | 小优视频最新免费观看 | 香蕉视频最新网址 | 亚洲综合精品成人啪啪 | 国产一区二区三区四区小蝌蚪 | 麻豆短视频传媒网站怎么找 | 国产日韩精品一区二区在线观看播放 | 欧美在线观看高清一二三区 | 久久精品国产99久久3d动漫 | 亚洲精品美女久久久久99 | 免费一级大片儿 | 大黄一级片| 国产一级片网站 | 91短视频在线| 一区二区三区 日韩 | 国产综合成色在线视频 | 1769国产精品视频免费观看 | 日本一二三精品黑人区 | 成人au免费视频影院 | 欧美精品在线免费观看 | 色综合天天综合高清影视 | 色婷婷视频在线观看 | jizz中国zz女人18| 青青操国产在线 | 片子免费在线观看 | 九一在线完整视频免费观看 | 成人自拍视频在线观看 | 国产成人亚洲精品91专区手机 | 国产综合色在线视频 | 久久精品亚洲 | 国产成人精品视频播放 | 日本免费新一区二区三区 | 国产菲菲视频在线观看 |