怎么做全麥面包?這個(gè)問(wèn)題對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)通常都是不會(huì)的。面包是我們經(jīng)常可以吃到的一種食品，而且關(guān)于面包的種類(lèi)有很多，這點(diǎn)相信經(jīng)常吃面包的人都是知道的。而全麥面包也是面包之中的一種，但是口味和其他面包比起來(lái)是很單調(diào)的，所以現(xiàn)實(shí)中喜歡吃全麥面包的年輕人其實(shí)是很少的。

一般年輕人都喜歡吃牛奶、奶油面包，因?yàn)檫@些面包吃起來(lái)不僅味道好，而且心里也舒服。可是全麥面包就不一樣了，全麥面包的味道很單一，而且吃在嘴里也沒(méi)有什么味道，吃多了還很噎人的，所以大家才有那么多人不喜歡吃全麥面包的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)全麥面包的做法究竟是怎樣的?

食材:高粉200克,全麥面粉100克,干酵母1小勺,糖4小勺.鹽1小勺,溫水180克,黃油15克

步驟/方法

酵母溶于溫水,除黃油以外的其他材料放到一起，揉成面團(tuán)，再將黃油加入,慢慢揉進(jìn)面團(tuán)。將面團(tuán)放到適當(dāng)?shù)娜萜鳎杀ｕr膜,放到溫暖濕潤(rùn)處進(jìn)行第一次發(fā)酵,發(fā)酵至原來(lái)的2.5-3倍大即可

(用手指蘸干面粉，插進(jìn)面團(tuán)，若小坑很快回縮則發(fā)酵未完成，反之則發(fā)酵完成)(可以在鍋里放熱水，或者微波爐,烤箱里放熱水,將需要發(fā)酵的面團(tuán)放到大小適合的容器，蒙保鮮膜，放到里面鍋里，或者微波爐，或者烤箱)。發(fā)酵好的面團(tuán)，取出，滾圓，蒙保鮮膜松弛15分鐘，松弛好的面團(tuán)取出，給捏捏圓，放到烤盤(pán)上，用手輕輕壓扁,然后進(jìn)行二次發(fā)酵，至原來(lái)2-2.5倍大左右即可(面團(tuán)放烤箱中上層，下層放一盤(pán)開(kāi)水，關(guān)上烤箱門(mén))，二次發(fā)酵完成，面團(tuán)取出，用鋒利的刀，在面包頂部交叉劃四刀(當(dāng)然不劃也可以滴，嘿嘿，自己隨意),在面團(tuán)上撒一層薄薄的全麥面粉，烤箱預(yù)熱200度，烤箱中層，22分鐘左右。

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹。我們知道了全麥面包的做法，也從中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，那就是全麥面包的做法還是比較復(fù)雜的，所以很多人就算想學(xué)，很有可能也是學(xué)不會(huì)的。其實(shí)雖然全麥面包的味道不是很好，但是全麥面包是屬于粗糧面包的一種，所以長(zhǎng)期吃的話(huà)，會(huì)起到養(yǎng)生的功效的，所以大家以后不妨多吃點(diǎn)全麥面包。