糖水，很多小孩子喝過，而且非常的眷戀這種食物，主要是因為它的甜味。然而，現在很多大人們也特別的喜歡這種食物，不僅是因為它甜美的口感，更是因為它具有著良好的養生功效。糖水，根據加入進去的食材不同，可以分為很多種類，而且，每一種糖水的營養價值和功效都是不同的。

紅棗雞蛋糖水，就是糖水中最為簡單的一種做法。紅棗與雞蛋在一起的組合，會讓這道糖水的營養價值充分的呈現出來。那么，紅棗雞蛋糖水究竟怎么做呢?

原料

紅棗、雞蛋、紅糖粉、水

做法

1.雞蛋先用清水沖洗干凈，涼水放入雞蛋小火五分鐘后煮熟。剝殼備用。

2.煲里倒入五碗水，放進洗干凈后的紅棗和剝殼后的雞蛋，開火煲。由于我煲小，用中火就可以。滾開了，轉用小火。

3.煲二十分鐘后加入一勺半的紅糖粉。由于紅棗有糖份，并且個人不喜歡太甜，所以覺得OK了。(這里可以根據個人口味調整)

4.加入紅糖粉后關火，可以喝了。我把雞蛋分成兩半，剛好和紅糖水分兩次吃完。

小貼士

1.這個可以放阿膠，但有囊腫的不可以放，否則會囊腫容易復發。

2.很多月子中的媽媽喜歡吃這款糖水，但是不可以多吃。雞蛋營養豐富，但吃多了，會增加胃腸的負擔，會造成消化不良，影響新媽媽的食欲;也可使新媽媽營養過剩，造成產后肥胖;三是容易引起大便干燥，誘發痔瘡;四是新媽媽因腹部脹滿，會頭暈乏力、口臭、牙齦出血，甚至出現蕁麻疹等疾病。所以說，多吃雞蛋是有害的。一般說來，月子里每天吃3～4個，孩子滿月后，每天保持2個雞蛋比較合適。

以上就是關于雞蛋紅棗糖水的做法，以及適合的人群，大家可以根據以上的介紹，試著做一下雞蛋紅棗糖水。而且，家中有坐月子中的媽媽，就應該學習一下這道糖水的做法了，以便于產婦血糖的恢復。