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嬰兒小米粥的做法

作者:小白  時間:2014-07-22 12:13:14  來源: 大眾養生網

當我們的寶寶剛剛開始可以吃飯的時候,我們就會想著給她吃營養健康的食物,一定要把最好的都給她。不管她能吃多少我們都會很細心的為她準備。嬰兒小米粥就非常的受各位父母的親睞,小米粥是一種能夠補充我們身體所需要的B1、B2的食物。而嬰兒就更需要這些了,我們一定要給寶寶準備這個高營養的粥。

黃豆也是一種營養價值很高的食物,在我們給嬰兒做小米粥時也可以加一些黃豆進去。這樣就能讓我們的寶寶吃到更多的營養了。在制作小米粥時一定要多熬一會,讓小米的營養融入到水中,下面我們來看看營養嬰兒小米粥的制作方法。

寶寶小米粥的做法:(魚肉松粥)

所需要準備的原料:

大米一兩,魚肉松半兩,菠菜半兩,精鹽少許,清水適量。

制作方法:

1、將大米淘洗干凈,放入鍋內,倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘、這樣營養才能融入到粥中)。

2、將菠菜洗凈,用開水燙一下,撈出來用涼水拔涼,然后切成碎末,放入粥內,加入魚肉松、精鹽適量,調好口味,用微火熬幾分鐘即成。

特點:粥粘稠,味鮮而香。

這款粥中含有大量的蛋白質、鐵和鈣。通過自己精心制作的營養小米粥,嬰兒吃了一定會吸收很多的營養,同時自己做的東西給嬰兒吃也會更加放心些。小米粥還能促進寶寶的胃腸蠕動,幫助嬰兒更好點吸收吃到肚子里的營養。

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