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滑蛋蝦仁的做法

作者:小翼  時間:2014-07-21 17:18:06  來源: 大眾養生網

蝦仁含有蛋白質比較多,吃蝦仁對身體營養補充有著很好幫助,常吃蝦仁對提高人體免疫力有著很好幫助,蝦仁在制作上,有著很多不錯方法,常見就是炒著吃,這樣的制作方式,使得蝦仁在口感上,都是非常不錯的,那滑蛋蝦仁的做法也是很好選擇,這樣的制作方法也是不錯之選。

很多人對滑蛋蝦仁的做法并不是很清楚,這樣的佳肴制作也不是很復雜,不過在制作滑蛋蝦仁的時候,需要先把蝦仁=準備好,而且一些輔料的準備也是很關鍵的。

滑蛋蝦仁的做法:

材料:蝦仁20尾,毛豆仁1杯,蛋1個,蒜末1大匙,1.鹽1小匙,2.鹽2小匙,糖1/3大匙,白胡椒粉1小匙,香油2小匙,3.水1杯,4.太白粉1/2大匙,水2大匙。

做法:

(1)將蝦仁用牙簽挑去腸泥洗凈,用紙巾擦干水份。

(2)毛豆仁洗凈后,加少許鹽汆燙1~2分鐘,撈起沖涼備用。

(3)蛋打入碗中拌勻備用。

(4)起油鍋爆香大蒜末,加入蝦仁、毛豆仁翻炒至半熟。

(5)加入1杯水煮沸后,加入調味料(2)煮至熟透。

(6)將調味料(4)的太白粉、水調勻倒入鍋中勾芡。

(7)再倒入蛋液快速拌勻至略熟后即可盛起食用。

以上就是對滑蛋蝦仁的做法詳細介紹,這樣的制作方式,使得蝦仁的口感獨特,吃的時候,對身體也不會有損害,不過在吃滑蛋蝦仁的時候,需要適量進行,尤其是在晚上的時候,過多的吃很難讓身體吸收它的營養,而且身體營養過剩不利于身體各方面發展。

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