冬瓜是我們常見的一種蔬菜，一般在夏季出產(chǎn)。冬瓜之所以取名為冬瓜，是因?yàn)槎显诳煲墒斓臅r(shí)候表面有一層狀似白粉的東西，就好像是在冬天的早晨結(jié)的一層白霜一樣。在我國(guó)有些地方，把冬瓜也叫做白瓜。冬瓜在我國(guó)的栽培比較廣泛，原產(chǎn)地則是印度地區(qū)和我國(guó)的南部地區(qū)。

冬瓜的用途非常廣泛，除了當(dāng)做蔬菜食用外，還可以將冬瓜浸漬之后作為各種糖果。另外，冬瓜也是一款非常不錯(cuò)的減肥食品，它不含脂肪，而且冬瓜的鈉含量非常少，吃了之后有助于排尿。下面我們看看冬瓜蝦仁的做法。

蝦仁冬瓜條的做法步驟

1.冬瓜去掉中間的瓤，切成條狀待用。鮮蝦洗凈，去殼去除腸線，加少許鹽淀粉抓勻待用。

2.鍋里加入少許油燒熱，加入拍碎的蒜瓣炒香，再加入冬瓜條，蝦仁翻炒片刻即可。出鍋前加入鹽雞精調(diào)味兒，盛出。

小貼士

這道菜簡(jiǎn)單易做，冬瓜配著鮮蝦，很鮮美，不加雞精也可。可以依據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)加入一些肉。

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補(bǔ)充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，可以幫助體形健美。

這道美味又營(yíng)養(yǎng)的冬瓜蝦仁的做法非常簡(jiǎn)單，大家可以自己動(dòng)手做著試一試了。另外，冬瓜除了用來(lái)當(dāng)做蔬菜食用外還可以做成冬瓜茶。在炎熱的夏季，冬瓜茶能夠降火解渴。在制作冬瓜茶的時(shí)候可以一次性多做點(diǎn)，喝不完的可以密封之后存放在冰箱里。