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魚丸豆腐湯

作者:大米  時間:2014-07-19 20:43:57  來源: 大眾養生網

湯是很多人愛喝的,湯含有的營養價值很高,對不同的湯在喝的時候,在對人體營養補充上,也是有著一些區別,常見湯中,魚丸豆腐湯是不錯選擇,這樣的湯含有豐富的蛋白質、氨基酸,而且豆腐對人體消化也是有著很好幫助,因此對這類湯選擇是可以放心進行的。

很多人對魚丸豆腐湯做法并不是很清楚,這樣的湯在制作上,也不是很復雜,不過制作前,需要對它的制作過程進行了解,使得制作的時候,也是可以知道該如何制作最佳。

魚丸豆腐湯:

材料

主料:鯉魚500克,

輔料:番茄250克,北豆腐250克,木耳(干)10克,

調料:鹽2克,大蔥5克,姜10克,香油5克,豌豆淀粉10克,味精1克

做法

1.將西紅柿洗凈切塊,豆腐切塊,木耳洗凈切絲;

2.將鯉魚洗凈洗凈,去刺,將凈魚肉剁茸,加入少許淀粉、蔥姜末、鹽,制成生魚丸;

3.鍋里放清水燒沸,放入豆腐塊,再燒滾后加入西紅柿、木耳,燒滾后投入魚丸煮熟,放入味精調味;

4.用淀粉少許勾芡,淋香油即可出鍋裝碗。

小訣竅

健康提示:

此湯是一道老幼皆宜的營養、開胃佳肴。尤其適宜夏季食用,消除煩渴,增進食欲。

食物相克:

鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。

番茄:西紅柿忌與石榴同食。

木耳(干):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

以上就是對魚丸豆腐湯做法詳細介紹,制作魚丸豆腐湯的時候,需要注意水要對放些,這樣在制作后,才能夠品嘗到更多的湯,而且喝這樣的湯,在美容養顏上,也是有著很好的效果,所以這也是很多女性最愛的湯品。

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