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白油肚條的做法

作者:小翼  時間:2014-07-17 09:24:09  來源: 大眾養生網

白油肚條是很常見的佳肴,這樣的佳肴在吃的時候,對人體健康的幫助很大,尤其是對體質不好的人,都是可以多選擇這樣的佳肴,但是在吃白油肚條的時候,也是要對白油肚條的做法進行了解,這樣在家里也都是可以進行制作的,這樣的佳肴含有的營養元素較多,利于人體營養吸收。

那白油肚條的做法具體怎么樣呢,是很多人不太清楚的,下面就詳細的介紹下,使得對制作白油肚條的時候,也是能夠順利進行,吃的時候也是比較輕松些。

白油肚條的做法:

主料:新鮮豬肚1只、萵筍1條、大蒜10幾粒

輔料:豬油、生姜、鹽、胡椒粉、干橘皮、花椒、清洗豬肚所需調味品(詳見步驟1) 濕淀粉、味精

做法步驟

1. 新鮮豬肚去除邊油等各種雜質,里層也要翻過來洗。第一輪清洗之后,再加入高度白酒、鹽、醋、干淀粉、油反復揉搓,此步驟的目的在于去除豬肚的臊味,對清除豬肚表面的懸浮物也很有效。揉搓得差不多,再用熱水反復洗凈豬肚。瀝干備用。

2. 鍋內加水,冷水放豬肚,開大火煮沸一分鐘后,換水再煮,里面加干橘皮、姜片、花椒,中火持續把豬肚煮熟。煮熟的標準,詳見小貼士。

3. 煮好的豬肚,比生豬肚縮小了很多。

4. 煮熟的豬肚再過水洗凈(也可不洗)、切條狀。萵筍切條,姜切細末,蒜瓣選大小均勻的,最好不要切,直接整個的蒜粒。姜為何切細末?因為萵筍和蒜是最佳配角,要重點突出它倆。:)

5. 炒鍋內加豬油,油溫六成熱時下蒜瓣和姜末炒香,再下豬肚翻炒,待豬肚炒得有些稍微卷曲之后,加萵筍同炒兩分鐘,添適量水,以沒過肚條為宜。持續大火,中途調鹽,胡椒粉。

6. 看到那潔白的湯色,聞到那誘人的香氣,我就知道,這盤肚條錯不了。

以上就是對白油肚條的做法詳細介紹,吃這類佳肴的時候,要注意適量進行,它的熱量比較高,而且含有蛋白質、維生素也是比較多,少量的吃,使得身體很容易吸收,對身體健康也是有著很好的幫助的,這點吃的時候要注意。

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