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酸豆角的做法大全

作者:香米  時間:2014-07-17 08:27:58  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸豆角的做法有很多種,我們可以一一介紹給大家,在了解酸豆角的做法前我們有必要先認識一下什么是酸豆角,只有我們懂得了酸豆角是什么并且認識到酸豆角的營養(yǎng)成分和養(yǎng)生功效,我們才能根據(jù)這些做出更加美味養(yǎng)生的酸豆角來,酸豆角其實就是采用豆角為原料拿來腌制而成。

酸豆角里面含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物,酸豆角還有很多的維生素和微量元素,所以酸豆角非常適合我們?nèi)梭w食用,酸豆角有幫助消化和增進食欲的功效,所以酸豆角是一道開胃菜。

方法1

1、鍋里放水加花椒和鹽煮開,放涼。豆角適量,洗凈切段,用廚巾吸干水份或者完全晾干(如果有大壇子,整條豆角腌也可以)2、泡菜壇洗凈晾干把涼的花椒鹽水和豆角放進壇子,水要沒過豆角,但不要加滿,盡量占3/4壇子空間,然后加點高度白酒,喜歡吃辣的放點干辣椒,最后用干凈的水密封壇口,放置陰涼通風處4--5天,既可食用。

方法2

【原料】

豇豆、鹽、涼開水或者是礦泉水。

【做法】

1、首先要一個泡菜壇子或者是能密封的玻璃器皿,洗干凈,保證無油干燥。

2、新鮮的豇豆撕去老筋洗干凈,晾干表面的水分。

3、準備一個大的干凈的盆,把晾好的豇豆放進去,然后放鹽(如果能買到腌制專用的鹽就更好了),照著500g豇豆

250g的鹽下手吧,然后用鹽揉搓豇豆至豇豆變成翠綠色就可以了。

4、把變成翠綠色的豇豆連同鹽一起全部放入泡菜壇里,然后澆入涼開水或者是礦泉水,以沒過豇豆為宜。

5、大概一個星期就可以了,但是不會特別酸,因為第一撥的鹽份通常會比較足,可以繼續(xù)腌制;同時還可以加入辣椒、黃瓜、蘿卜什么一起腌制。

方法3

1、準備一個干凈的玻璃瓶;

2、新鮮的嫩豇豆洗凈晾干表皮水分或在太陽下曬蔫;

3、把晾好的豇豆放入玻璃瓶,灑鹽(按10

1的比例)蓋上密封蓋;

4、每天晃動一下玻璃瓶使鹽均勻沾到豇豆上,觀察豇豆的顏色逐漸由綠變黃,兩周左右即可食用。

上文我們介紹了什么是酸豆角,酸豆角就是采用豆角腌制而成的,酸豆角的營養(yǎng)價值很高,因為酸豆角里面含有豐富的微量元素和維生素以及蛋白質(zhì),這些東西對于人體都是有益的。酸豆角的做法有多種,上文也給出了教程。

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