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酸豆角炒雞雜

作者:香米  時間:2014-07-17 08:26:19  來源: 大眾養生網

酸豆角炒雞雜是一道家常菜,酸豆角炒雞雜需要用到的食材一般為雞雜,酸豆角,酸豆角炒雞雜的做法非常簡單,只需要幾個步驟我們就能實現這道家常菜,酸豆角炒雞雜的制作成本很低,酸豆角炒雞雜使用的這些食材我們都很容易就能在市面上買到,所以酸豆角炒雞雜是一道平民的菜,但是酸豆角炒雞雜卻發揮了很好的功效。

酸豆角炒雞雜這道菜對于我們身體是非常有益處的,我們吃酸豆角炒雞雜能夠降低我們的血壓和血脂,酸豆角炒雞雜有預防癌癥的好處,而且酸豆角炒雞雜能預防動脈的硬化和心臟疾病的出現,所以簡單的家常菜有大大的功效。

酸豆角,就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。

原料

雞胗、酸豆角剁椒、泡椒、姜、蒜子、花椒、辣椒圈、鹽、雞精。

做法

1,雞雜切片焯水,酸豆角切丁焯水,剁椒一勺,泡椒根據自己喜好,切圈,蒜拍碎,姜磨泥,準備就緒。2,鍋里放油,煸炒雞雜去水分。

3,放入泡椒剁椒蒜碎姜泥。一起炒均勻后燜一下雞雜。調入鹽三分之一茶匙,白糖半茶匙調勻。

4,放入酸豆角,反炒均勻。

5,放入辣椒圈,即可出鍋。

上文我們介紹了一道家常菜酸豆角炒雞雜,酸豆角炒雞雜的做法簡單,成本低廉,使用食材普通,酸豆角炒雞雜的營養價值非常高,酸豆角炒雞雜能夠起到保護我們的胃部,促進消化和吸收,提高免疫力等功效呢。

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