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炒魚籽的做法

作者:米老頭  時間:2014-07-16 22:51:48  來源: 大眾養生網

炒魚籽的做法到底如何呢,我們先認識一下什么是魚籽。魚籽也就是魚的卵,魚籽的營養價值極高,魚籽我們可以用來做菜而且做法是多種多樣的,我們可以將魚籽用來燉湯,也可以用魚籽拿來蒸,還可以用來涼拌,魚籽的蛋白質和脂肪含量都很高,下文我們一起看看炒魚籽的做法。

炒魚籽的做法非常的簡單,我們要用到的食材不外乎就是魚卵而已,炒魚籽雖然做法簡單但是卻多人體很有功效,因為魚籽里面還哪有豐富的卵磷脂和DHA。這些物質對于我們的身體發育和神經系統都有幫助。

主料

魚籽200g

雞蛋2個

輔料

蒜苗2棵

干辣椒適量

花椒適量

調料

油適量鹽適量

料酒適量

白糖適量

詳細步驟

1、魚籽去膜,洗凈。

2、雞蛋打散。

3、熱鍋涼油,油熱放花椒炒香后,再放蔥花。

4、放干辣椒(防止炒糊)。

5、放入魚籽翻炒。

6、倒入適量料酒炒勻。

7、魚籽八成熟時,倒入蛋液。

8、放糖和鹽翻炒。

9、出鍋前撒入蒜苗末。

上文我們介紹了什么是魚籽,我們知道用魚籽可以做出很多菜肴來,上文也介紹了用魚籽做的一道菜就是炒魚籽,我們只要認識到了炒魚籽的做法,我們可以舉一反三,以后在做菜時候就懂得用魚籽作為食材了。

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