国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

孜然土豆片的做法

作者:小雨  時間:2014-07-16 15:14:14  來源: 大眾養生網

材料:土豆

配料:適量油,適量鹽,適量孜然,適量干辣椒

做法

1.土豆去皮切成片,先用水泡一下,去除里邊的淀粉

2.不粘鍋里放油,把泡好的土豆片放進去,一面煎好后,再反過來煎另一面,煎至兩面金黃

3.然后把孜然和干辣椒倒入鍋里,用鏟子微炒一下,加鹽調味,出鍋即可吃了

4提示切好的土豆片一定要先用水泡一下,去除里邊的淀粉,不然在煎至的時候會糊鍋的

不放辣椒可以給小孩子做零食吃,可以使用烤箱烤.

土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看,它的營養價值相當于蘋果的3.5倍。

利于減肥

土豆同大米相比,所產生的熱量較低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食,每日堅持有一餐只吃土豆,對減去多余脂肪會很有效。

防中風

每周平均吃上五至六個土豆,患中風的危險性可減少40%,而且沒有任何副作用。

和胃健脾

土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用,對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩,對胃腸黏膜無刺激作用,有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 91国视频在线观看 | 国产日韩欧美在线播放 | 免费特黄 | 大陆一级黄色片 | 深夜免费福利视频在线播放 | 国产一级在线现免费观看 | 国产高清免费在线观看 | 日韩在线观看精品 | 台湾成人性视频免费播放 | 久草在线观看福利 | 国产日韩欧美在线观看 | 乱人xxx国语对白91 | 夜婷婷| 国产一级特黄aa大片高清 | 九九99在线视频 | 永久在线播放 | 美女拍拍拍无遮挡 | 国产精品久久久久9999高清 | 日本第一页 | 麻豆国产精品视频 | 国产精品久久久久久久久福利 | 久久久久久福利 | 亚洲欧美日韩在线观看你懂的 | 成人免费淫片免费观看 | 91久久| 久久久国产99久久国产久 | 久久久四虎成人永久免费网站 | 午夜成人在线视频 | 久久亚洲国产最新网站 | 日韩视频免费在线观看 | 午夜精品在线 | 久久日本精品一区二区三区 | 成人开心激情 | 中文在线免费不卡视频 | 国产欧美日韩在线人成aaaa | 免费国产一级特黄aa大 | 国产在线观看高清不卡 | 久久久免费观看视频 | 全部免费国产潢色一级 | 91制服| 国产自精品 |