炎熱的夏天吃點(diǎn)什么好呢?不想吃飯，但卻有非常的餓，飲食的問(wèn)題成為夏天最困擾人們的問(wèn)題了!喝湯，會(huì)讓人吃的滿(mǎn)頭大汗，不得不對(duì)著風(fēng)扇吹個(gè)不停;吃炒菜又難以忍耐油煙的味道。于是，在夏天，很多人因?yàn)榭嘞模甲兊孟萜饋?lái)了。

其實(shí)，夏天的飲食也沒(méi)有那么難，只要選擇合適的飯食做，合適的飯食吃一切皆不是問(wèn)題了。想象一下，在夏天里，吃一口壽司怎么樣?那么，我們一起學(xué)習(xí)一下魚(yú)子醬壽司的做法吧!

簡(jiǎn)介

菜品口味：清淡

主要工藝：其他

所需時(shí)間：十分鐘

制作難度：簡(jiǎn)單

所用廚具：其它

食材

米飯300克

馬哈魚(yú)魚(yú)子醬適量

壽司海苔適量

醯官醋適量

糖適量

鹽適量

制作過(guò)程

1.取一碗，加入鹽糖和醯官醋，比例是1

5

2.把調(diào)好的壽司醋和米飯充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

3.將一大勺加入壽司醋的米飯，放入用保鮮膜中包好，用手輕輕的捏成飯團(tuán)。

4.用海苔把飯團(tuán)圍住，接縫粘牢。

5.用勺把魚(yú)子醬放在飯團(tuán)上即可。

壽司的七大好處

這種多彩的、精致的食物所含熱量低、脂肪低。

它非常美味，根本原因是你吃的是最新鮮的魚(yú)生;

享用方式的多樣化。你可以要一個(gè)現(xiàn)成的套餐，或要求廚師按你的想法定做壽司;

它有相當(dāng)廣泛的口感。因?yàn)橛懈鞣N各樣的海魚(yú)、河魚(yú)和湖魚(yú)及貝殼類(lèi)，你能體驗(yàn)的美味將是無(wú)窮無(wú)盡的，加上各種其他成分的自由組合，惟一的限制也許就是你的想象力;

壽司不僅僅是食物，它更是精妙的藝術(shù)。魚(yú)生的美麗、色彩的和諧以及充滿(mǎn)創(chuàng)造力的拼盤(pán)組合，使你光看到它們就已胃口大開(kāi);

壽司店本身就是一個(gè)造訪的好去處。看著廚師做出你想要的款式，會(huì)令你感覺(jué)完美。當(dāng)壽司廚師切、捏、裝飾一個(gè)壽司時(shí)，他不僅僅是一個(gè)大廚，更像一個(gè)優(yōu)美的表演者，來(lái)娛樂(lè)顧客;

你可以自己做壽司，許多種類(lèi)的壽司可在家庭里完成，你還可以開(kāi)發(fā)出獨(dú)特的新品種，體驗(yàn)創(chuàng)造的快樂(lè)。

一道可口又清淡的壽司做好了，你可以用它來(lái)作為主食，又可以用它來(lái)作為零食，在營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，有補(bǔ)充了能量，何樂(lè)而不為呢!在夏天里，一家人坐在風(fēng)扇前，做著可口的壽司，不是為一件令人快樂(lè)的事情!