国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

雞蛋掛面的做法

作者:紫米  時間:2014-07-13 09:49:47  來源: 大眾養生網

雞蛋掛面是掛面做法中的一種,掛面是屬于面食類的食物,食用它可以幫助我們進行很好的吸收和消化。掛面的不同做法,也是根據每個人的口味和需求決定的。有的人喜愛吃青菜,那么就會選擇食用青菜掛面,有的人喜愛吃雞腿那么就會選擇食用雞腿掛面,有的人喜歡吃雞蛋,那么肯定會選擇雞蛋掛面。

不管是什么做法的掛面,它的本質都沒有發生變化都是采用的掛面。掛面是采用面粉進行加工制作出來的。食材的選擇不同,使得掛面的營養成分也增加了,那么只有掌握做法才能自己去制作。那么雞蛋掛面的做法是什么呢?

用料主料:掛面100g

調料:食鹽適量,醋適量,亨氏番茄醬適量,芝麻油適量,菠菜適量

雞蛋掛面的做法

1.準備一碗水,夠孩子一個人吃的就可以。2.加到電飯鍋里面燒開。3.市場買回來的龍須面,這個掛面挺細的很適合孩子吃。4.準備好西紅柿和菠菜的葉子清洗干凈。5.西紅柿切碎了備用。6.菠菜的葉子切碎了備用。7.水開了下鍋煮掛面,把西紅柿碎和菠菜碎放進去煮一下。8.加入香油,好了,寶寶的飯飯做好啦。

掛面(不添加輔料)的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛面,營養成分隨輔料的品種和配比而異。掛面易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質,體積約占全蛋的57%-58.5%。蛋白中約含蛋白質12%,主要是卵白蛋白。蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質。

蛋白又分濃蛋白,稀蛋白。濃蛋白:靠近蛋黃的部分蛋白,濃度較高。稀蛋白:靠近蛋殼的部分蛋白,濃度較稀。

蛋黃多居于蛋白的中央,由系帶懸于兩極。蛋黃體積約全蛋的30%~32%,主要組成物質為卵黃磷蛋白,另外脂肪含量為28.2%,脂肪多屬于磷脂類中一的卵磷脂。對人類的營養方面,蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D,且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質。蛋黃內有胚盤。

雞蛋掛面的做法上面介紹了,它所采用的主要原來就是雞蛋和掛面還有一些調味品,所以食用雞蛋掛面的營養就是雞蛋和掛面的營養價值,人其實每天都是需要去注射一枚雞蛋的營養,這樣身體才會更加的健康,食用掛面可以幫助我們增加免疫力。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 人人干人人插 | 欧美一级爱操视频 | 久久我们这里只有精品国产4 | 精品国产人成在线 | 国产精品久久久免费视频 | 永久网站色视频在线观看免费 | 爱爱欧美 | 免费操片| 丁香5月婷婷 | 97碰碰碰免费公开在线视频 | 久久国产精品99久久久久久牛牛 | 三级福利片 | 美女久久久久久久久久久 | 国产一级做a爱免费观看 | a级黄色毛片三 | 欧美日韩在线播放 | 久久成人性色生活片 | 色视频线观看在线播放 | 中国一级大片 | pr社萌汁福利视频在线观看 | 国产高清精品一区 | 伊人tv | 欧美午夜在线播放 | 亚洲精品一级片 | 黄大片日本一级在线a | 欧美一级视频精品观看 | 在线污污视污免费 | 亚洲精品乱码久久久久久 | 黄色直接观看 | 免费精品一区二区三区在线观看 | 99色在线视频 | 欧美一区二区三区不卡视频 | 国产在线观看91精品一区 | 中国女警察一级毛片视频 | 三级网址在线 | 韩国黄色一级视频 | 日韩国产欧美一区二区三区 | 看免费的黄色片 | 尤物 在线播放 | 久久一本精品久久精品66 | 欧美日韩在线网站 |