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芝麻醬花卷

作者:香米  時間:2014-07-07 23:19:15  來源: 大眾養生網

對于蔥油花卷,很多人是再熟悉不過的食物了,而且那些年紀大的人更是會比較熟悉,在他們的小時候根本就不會有花卷吃,更加不會有芝麻醬花卷吃了。那么,下面就來詳細介紹下芝麻醬花卷以及它的做法。

食材:

面粉800g、酵母粉8g、水適量、芝麻醬30g

制作步驟

1.在面粉中加入酵母粉。2.揉成面團。3.蓋上濕龍布,蓋蓋。4.放在陽光下自然醒發。5.醒發好的面團。6.醒發好的面團取出排氣,揉透。7.搟成5毫米厚的薄餅。8.在上面抹上芝麻醬。

9.從下邊開始向上卷。10.卷好后切成4厘米左右的段。11.取兩塊劑子。12.疊在一起。13.向反方向稍微拉一下。14.把兩邊捏起來,一個花卷就做好了。15.重復上面的步驟做出剩余的花卷。16.蓋上毛巾醒發20分鐘。17.放入蒸籠中。18.旺火蒸20分鐘再關火虛蒸5分鐘即可。

芝麻醬花卷做法小貼士

1,面搟的薄一些,這樣做出的花卷好看。

2,發面是最好放在陽光下自然醒發,這樣發出來的面吃起來香。

3,關火后虛蒸5分鐘再開鍋蓋。

主要功效

芝麻味甘,性平;

有補中益氣、潤五臟、補肺氣、止心驚、填髓之功效;

可用于治療肝腎虛損、眩暈、腸燥便秘、貧血等癥。

混合麻醬,富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質、有很高的保健價值。它含有豐富的卵磷脂,高鈣、高鐵、高蛋白和高亞油酸。可防止頭發過早變白或脫落。常吃混合麻醬能增加皮膚彈性,令肌膚柔嫩健康,此外它含的高蛋白和脂肪酸,營養價值高,經常食用有防癌作用。

所以,通過上面的了解,我們不僅可以知道芝麻醬花卷的做法問題,我們還可以知道芝麻醬花卷中的營養價值還是很高的,有些營養是人體所需要的,有些則是不需要的,所以以后吃芝麻醬花卷的時候一定要嚴格注意,再加上本來就是面食,所以更要少吃了。

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