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金瓜的做法大全

作者:米老頭  時間:2014-07-05 09:55:00  來源: 大眾養生網

蔬菜是很多人喜愛吃的,這類蔬菜含有的維生素比較多,而且多吃蔬菜,對促進人體消化,都是有著很好的幫助,而且蔬菜對人體健康沒有損害,有很多人在減肥的時候,都是會選擇蔬菜,那蔬菜中金瓜是很多人喜愛吃的,這類食物對人體腸胃功能改善上效果非常不錯,金瓜的做法大全中都有什么樣的方法。

很多人對金瓜的做法大全中,金瓜的一些制作方法并不是很清楚,這樣的蔬菜在制作上,也是有著一些不錯的方式,下面就詳細的介紹下,使得都有一些認識。

金瓜的做法大全:

金瓜米粉

材料:南瓜(去皮去籽凈重)600g,蝦米2大匙,豬肉180g,紅蔥酥3大匙,干米粉400g,清水6大匙,高湯6大匙,醬油2大匙,鹽1又1/2小匙。

調味料:酒1大匙,醬油半大匙,太白粉1小匙。

做法:

1.南瓜去皮去籽,用刨絲板刨成絲狀,蝦米用清水泡軟,瀝干水備用。豬肉切絲,放入調味料抓勻。

2.燒開一鍋滾水,放入一大匙沙拉油,把米粉放進去,煮滾1分鐘,將米粉撈出后放置大盆中,加蓋靜置。

3.炒鍋加熱兩大匙沙拉油,放入南瓜絲拌炒至熟軟且顏色金黃,放入蝦米炒香,隨后放入肉絲炒至變色,加紅蔥酥炒勻,放入清水、高湯、醬油、鹽炒勻。從盆里取出米粉,用刀交叉大切兩刀(就像切蛋糕那樣,切成四個扇形),入鍋與配料翻炒均勻即可。

咸蛋金瓜

材料

金瓜400g(去皮,切片)

咸蛋黃3粒(煮熟)

咸蛋白半湯匙(煮熟,壓碎)

蒜茸1湯匙

辣椒2條(切粒)

咖喱葉2支

牛油4湯匙

面糊(混合均勻):

普通面粉100g

發粉1茶匙

鹽半茶匙

胡椒粉適量

水約150ml

油4湯匙

做法

1、金瓜切好,蒸至剛熟而不太爛。

2、把面糊材料全部攪拌均勻成光滑面糊。

3、鍋中熱油,把金瓜沾上面糊,炸至金黃色,取出瀝干油分。

4、把牛油放入鍋中煮溶,加入熟咸蛋黃壓成茸,加入蛋白、蒜茸、辣椒和咖喱葉炒勻。

5、最后加入香脆金瓜片快速炒勻即可。

以上就是對金瓜的做法大全中,一些制作金瓜不錯方法,在制作的時候,都是可以按照以上方法進行制作,但是要注意的是,制作金瓜的時候,在食材搭配上也是要合理,這樣吃的時候,對人體健康才不有任何損害。

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