蓮藕是我們常見的一種食物，很多人都喜歡吃，多見于長(zhǎng)江中下游地區(qū)，是一種男女老少都非常適合吃的食物，而且還能開胃消熱，具有很多的好處，既可以熟吃，也可以生吃，還能夠制成藕粉，市場(chǎng)上有袋裝的蓮藕粉銷售，那么我們?cè)趺茨茏约涸诩易錾徟悍勰兀旅嫖覀円黄饋砹私庖幌隆?/p>

蓮藕粉的好處非常多，而且口感細(xì)膩絲滑，是男女老少都非常喜歡吃的一種食物，那么我們?cè)趺茨茏约涸诩易龀缮徟悍郏蠹叶贾绬幔绻涣私獾脑捪旅嫖覀円黄饋砹私庖幌隆?/p>

自制藕粉

材料：鮮藕一塊、糖適量。

做法

1、鮮藕洗凈，去皮，切成小丁，放在一個(gè)碗中，加水浸泡1個(gè)小時(shí);

2、將藕丁連同泡藕的水一起放入攪拌機(jī)中打碎;

3、將打出的藕汁倒到一個(gè)小鍋里，藕渣留著可以做藕餅吃;

4、在打好的藕汁中適當(dāng)加些水，小火煮至半透明狀，期間要不停的攪拌，防止糊鍋;

5、在煮好的藕粉中加入適量糖，就可以開吃啦。

小訣竅

1、藕分兩種，一種口感脆適合炒菜。一種口感面適合蒸食或煲湯。

2、打好的藕汁如果能用紗布再過濾一下，煮好的藕粉就能和外面買的一樣清透了。

3、自己制作的藕粉，具有一種買的藕粉比不了的清香滋味，而且天然健康，適合老人小孩及脾胃虛弱的人食用。如果家里再有做手術(shù)的人需要藕粉排氣，這個(gè)方法是個(gè)選擇哦。

調(diào)糕藕粉

材料：紫米(又稱黑米、黑糯米)20克，白糯米20克，撫仙湖藕粉(其他品牌藕粉也可)20克，青紅絲粒、白芝麻各10克。調(diào)料紅糖20克。

做法

1、將紫米和白糯米分別用50克涼水泡12小時(shí)。

2、將泡好的米放入粉碎機(jī)內(nèi)打碎，制成米糕粉，裝入小籠大火蒸10分鐘制成米糕。

3、將撫仙湖藕粉用30克90℃的熱水沖成琉璃狀。

4、上桌后，將藕粉調(diào)入米糕內(nèi)，上面撒青紅絲粒、白芝麻即可，上桌佐以紅糖水(用40克開水調(diào)開)和點(diǎn)心食用。

小訣竅

特點(diǎn)

香糯甜潤(rùn)，風(fēng)味獨(dú)特。

制作關(guān)鍵

1、紫米和白糯米要選用長(zhǎng)條狀的，這樣的米黏度要比圓形顆粒的大一些。