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鵝蛋炒香椿

作者:小雨  時間:2014-07-02 11:10:45  來源: 大眾養生網

記得在上大一的時候,宿舍里有個姐妹從老家帶來一些香椿,大家都不知道該怎么吃,她就介紹說香椿炒雞蛋的味道是特別好的,我們剛開始都還不信,感覺香椿應該不好吃吧,可是當她做好這道菜的時候,大家吃上一口都開始搶了,味道真是絕了,今天我們介紹的是鵝蛋炒香椿。

鵝蛋炒香椿大家吃過嗎,鵝蛋配上香椿有一種很特別的味道,很脆很嫩,吃過這道菜的人都不會忘記它的味道吧,今天突然看到這道菜的做法,就想給大家分享一下做這道菜的經驗吧。

香椿芽炒鵝蛋

材料

原料:香椿芽2兩、鵝蛋2個。

做法

1、香椿瀝干水分,切碎。

2、鵝蛋加少許鹽打散成蛋液。

3、將香椿碎、鵝蛋液拌勻。

4、鍋放油下蛋液攤成蛋餅出鍋。

小訣竅

PS:還可以用雞蛋和面裹起來油炸。非常好吃。

香椿天鵝蛋

材料

天鵝蛋4只(重約400克),香椿100克,雞蛋250克。調料鹽5克,味精5克,花生油20克,青紅椒粒各5克。

做法

1、天鵝蛋放在流動水中靜養2天至其吐盡泥沙,取出后用一薄片刀插入兩殼的連接口處,上下撬動使殼張開,然后沿殼四周鏇下一片殼上的肉,反過來再鏇另一片殼上的肉,將肉鏇下后,去其沙袋和內臟,將天鵝蛋兩頭的老皮撕去后洗凈;天鵝蛋的殼洗凈留用。

2、香椿洗凈后改刀成末;雞蛋磕入碗中;天鵝蛋肉切成0.5厘米見方的丁。

3、將天鵝蛋肉丁、香椿末、鹽、味精放入盛有雞蛋液的碗中,調拌均勻。

4、鍋內放入花生油,燒至七成熱時放入用雞蛋調好的天鵝蛋肉和香椿末中火翻炒3分鐘后出鍋,裝入天鵝蛋殼中,上面撒青紅椒粒即可。

小訣竅

特點

天鵝蛋肉與香椿搭配,鮮味十足。

制作關鍵

天鵝蛋兩頭都有一層黃色的老皮,在初加工時一定要去除,否則吃時發韌。

香椿營養分析

香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等,有助于增強機體免疫功能,并有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

鵝蛋炒香椿這道菜不僅味道很好,而且它還是很有營養的,不管是鵝蛋還是香椿都有很高的營養,特別是香椿是很有名的時令食物了,它能夠很好的健脾開胃,能夠增加我們的食欲,特別是維生素e的含量是很豐富的,大家應該都知道維生素e對于女性的重要性吧。

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