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家常黃花魚(yú)的做法

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-05-14 21:51:41  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

黃花魚(yú)是很常見(jiàn)的魚(yú),這樣的魚(yú)很多人都喜愛(ài)吃,而且這樣的魚(yú)在含有的氨基酸、蛋白質(zhì)上,也都是很豐富的,所以對(duì)它的選擇,也是可以放心進(jìn)行,長(zhǎng)期吃黃花魚(yú),對(duì)人體各方面都是有著很好調(diào)理,所以它的選擇,不會(huì)損害到人體健康,那黃花魚(yú)的家常做法都有什么呢?

黃花魚(yú)的家常做法都有什么呢,它的家常制作方法也是比較多,根據(jù)每個(gè)人喜愛(ài)不同,在制作方式上,都是有著很大差距,下面就詳細(xì)的介紹下,它的一些家常做法。

黃花魚(yú)的家常做法:

蔥香黃花魚(yú)

材料:

黃花魚(yú)1條大蔥的蔥白一段白胡椒粉姜料酒鹽適量生抽魚(yú)露(可有可無(wú))。

做法

1、黃花魚(yú)切段,加入姜片料酒,白胡椒粉,鹽混合,腌30-60分鐘。

2、鍋燒熱,倒入少量油,等油燒熱了,把魚(yú)塊倒入。不要翻動(dòng)魚(yú),等一邊有了硬皮,翻面,煎另一面,直到魚(yú)煎熟。

3、把魚(yú)按照原來(lái)的樣子擺盤。

4、大蔥白切絲,用煎魚(yú)的余油,炒蔥絲,加入生抽白糖魚(yú)露,炒好的蔥絲撒到黃花魚(yú)上即可。

小訣竅

炒蔥絲要快火炒,加入生抽和少量白糖,使蔥入味。如果有魚(yú)露,加入2,3滴即可。魚(yú)露比較咸,只是提香。

通過(guò)以上介紹,對(duì)黃花魚(yú)的家常做法中,蔥香黃花魚(yú)的制作方法都是有著很好的了解,因此對(duì)這樣魚(yú)制作的時(shí)候,都是可以選擇這樣制作方法,使得在吃的時(shí)候,對(duì)人體各方面營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充都是有著很好幫助,利于身體健康發(fā)展。

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