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印度咖喱飯

作者:米老頭  時(shí)間:2014-05-09 23:40:03  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

你聽說(shuō)過(guò)印度咖喱飯嗎?就是類似于我們中國(guó)的蓋飯一樣,但是味道上卻有差別。主要材料就是米飯,在米飯上蓋上一些菜和咖喱,就會(huì)使味道變得鮮美起來(lái)。而且咖喱還有很多好處呢,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加食欲,促進(jìn)血液循環(huán)、協(xié)助傷口的復(fù)合,而且還含有姜黃素,起到抗癌的作用。聽到這么多的好處,你是不是已經(jīng)迫不及待的想吃一口了呢?

很多中國(guó)人不會(huì)做印度咖喱飯,其實(shí)印度咖喱飯并不是一種口味,有十幾種不同的口味。放入的主要菜品不同,所做出的咖喱飯是不一樣的,下邊就為大家介紹一款由土豆、胡蘿卜、洋蔥味主要食材的印度咖喱飯:

1.準(zhǔn)備材料土豆、胡蘿卜、洋蔥、牛肉、食用油、咖喱塊

2.土豆胡蘿卜洋蔥切小塊

3.牛肉切丁焯一下

4.鍋里放油把準(zhǔn)備的材料炒半熟

5.放入牛肉丁

6.材料炒一會(huì)加水

7.撇去浮沫燉

8.材料燉熟后關(guān)火,放入咖喱塊

9.攪拌均勻開過(guò)煮開

10.均勻鋪在米飯上,美味的咖喱飯就完成了

通過(guò)詳細(xì)的介紹印度咖喱飯的做法,相信你一定會(huì)對(duì)此飯的做法有一些了解了。要想做出美味的印度咖喱飯,并不是一朝一夕的事情,需要有一定的廚房功底,不過(guò),這個(gè)是可以慢慢培養(yǎng)的。印度咖喱飯的好處很多,可以起到養(yǎng)生的效果,你不妨試著做一下。

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